第一，站桩目的？
强身健体，治病，矫正，延年益寿？练武？导引术？还有很多我不知道的原因！
已经成功找到适合自己的装达成自己目的的人，各位借鉴一下即可，不要盲目硬搬，天下人千千万万，大家每个人都是第一无二的，咱们华夏养生治病，延年益寿的好东西是全世界最多最好的！当然某些国外的也有很好的东西！
所以，适合你的，能帮助到你，对你好处最大的就是最好的东西！

装写错了..

第二，很多不是病，人家驼背的活90以上的大把！
身体是有理论上的完美，但是我们只能求，不能经常强求完美，你走的路不是完全平的，身体会自然而然的过多倾斜，骨盆会调整，上楼梯和下楼梯身体又不一样！
我们的身体是活的！无时无刻跟随你的呼吸在变！在时时刻刻调整！
至于更加复杂的所谓的病，我不知道有没有通过站桩站好的，如果桩能治病，还有比这性价比更高的东西嘛？

第三：坚持？你再站几个月就有效果了？
不是每个人都能坚持某个桩达成目的的，如果有，我希望所有的人不用想，不用寻找，不用纠结，就站这个桩，不要问，就是这个桩！！！
好多几月无果，被盖上为什么不坚持下去，说不定一年就有效果了……
人生那么长，看远一点，我们中华为什么养生之法，成千上万也是为了更加包容啊！毕竟人人不同，因材施教，因人而异！

寻桩？
说白了就是找自己啊！！！
站桩就是让你更加深刻的了解自己，血脉不通？身体以撑开，你感觉呼吸都顺畅了！
输液管你捏住它流的快吗？
这里再再再说下所有的桩都是那么几个要领！！！
但是，千万不要强求，你内八，外八，骨盆前后倾，各种问题，内外八的无极并脚站呗，强行浑圆...那得多可怕！
另外桩是有松有紧的，要不然人干嘛要一呼一吸呢

所谓阴阳不和，气虚，那些神神秘秘的东西！
无论什么桩，你找到了中，啧啧啧，你就通了！
偷偷教一个大家都知道的东西，试试抓着单杠，脚尖点地，身体成桩！虚灵顶劲，屁股往下坐！
不需要一个月，一个星期就学会了站桩的要领！

第三：及时止，这是智慧！
有为何止，异曲同工

此贴这就是个好贴，这样初练者容易悟透。多发这样有益于同修的帖子。少走弯路。有的展示些练武的花架子，对练养生桩的来说意义不大。