这是一个不可避免的事实：更年期是完全正常的，但也是强烈的，有点可怕的。更年期，是人体内重要调控激素水平发生变化，引起人体体征发生变化的一段特殊时期。近期更年期专家给出新的结论：更年期到底是不是病，半数以上的专家认为，只有及少数的人达到疾病上线，而多数只是体内缺乏RSHWHO【渡氧】的物质，不应全部以疾病治疗。RSHWHO中5-羟色胺主要影响睡眠和心情，而多巴胺主要影响心情[渡氧]作用于神经递质，不仅仅提高睡眠质量，而且可以缓解抑郁。~~~
传统上人们的意识都认为只有女性才有更年期，其实男性一样也有更年期，只不过女性的更年期明显，更容易表现出来。更年期的女性往往需要承受由生理上的变化所带来的一系列不适症状，这些都极易造成情绪的低落和抑郁。
什么是更年期？不得不提的更年期抑郁-----更年期抑郁有哪些表现
1、身体状态差：患者脸色憔悴易显苍老，目光呆滞，还容易出现便秘。
2、思维反应缓慢：患者说话较之前变得缓慢、低声，有时候反应迟钝，感觉说话都需要克服很大的阻力，严重的时候会出现发呆无反应的状态。
3、动作缓慢：患者会出现行动缓慢，手势减少，严重的沉默寡言，不想动弹。
4、情绪低落：这是患者最主要的症状，表现为各种情感体验能力减退。经常无精打采，对任何事情都漠不关心、无兴趣，。有些沉重的情绪会让患者的负罪感很强，因而厌食拒食，情绪低落。
如果明确，就要进行RSHWHO【渡氧】营养补充和心理治疗双管齐下，甚至加上物理治疗。抗抑郁药物副作用较大， [渡氧]营养补剂优先。因为渡氧中缬草提取物导致γ氨基丁酸从脑神经末梢释放，提高γ氨基丁酸水平缓解焦虑并改善了睡眠质量。在瑞典进行的一项RSHWHO研究中， 44％的人表示完美的睡眠，89％的人表示服用时改善焦虑和抑郁。
什么是更年期？不得不提的更年期抑郁----为什么会有更年期抑郁症
原因可能与内分泌腺机能减退、代谢功能失调及植物神经功能失调有关。
（1）激素水平改变：
妇女进入更年期后，卵巢开始萎缩，绝经后雌激素分泌锐减，就会出现烦躁、易激动、潮热等更年期综合征的症状，若不能及时调整心态，正确对待，反复下去就易发生抑郁症。
⑵ 夫妻生活改变：
绝经后妇女由于体内雌激素消耗殆尽，致性欲减退甚至无性要求，若丈夫不理解妻子，双方原先亲密无间的关系就会出现裂痕，势必会增加妻子的心理负担，长期下去就会导致抑郁症的发生。
⑶ 生活状态改变：
更年期妇女多临近退休或受到下岗的威胁，使患者心理存在多种顾虑。退休后就觉得无事可干，社会地位将有所改变，由此而产生孤独感，进而产生忧郁情绪，如果不能及时调整心态，逐渐产生抑郁症。
⑷家庭环境变化：随着儿女长大、恋爱、结婚、离开原生家庭成立小家，家庭生活环境和生活氛围发生改变，如果丈夫忙于事业，家中冷冷清清，容易产生孤单忧虑，如果不能建立朋友圈子，而是整天闭门自思、闷闷不乐，久而久之便产生忧郁。
世界卫生组织研究发现，RSHWHO【渡氧】平衡体内激素，调节神经系统。【渡氧】含有多种神经元修复因子，调节情绪和免疫球蛋白之外，酪蛋白水解后产生的多种活性肽也是其完成生理功能必不可少的重要成分。
什么是更年期？不得不提的更年期抑郁----更年期抑郁症怎么办
如果发现自己或身边处于更年期的朋友亲人出现情绪低落、身体出现以上多种症状又检查不出问题、郁郁寡欢，可以先补充RSHWHO营养。其中水解酪蛋白含有丰富的活性短肽，具有独特的结构、功能、营养性，对机体矿物元素吸收利用、免疫调节舒缓心情具有突出作用。[渡氧]亚麻酸降解产物DHA（被誉为脑黄金）一起，能透过血脑屏障，直达脑组织，为大脑提供营养、调节脑功能等作用。延长睡眠时间，提高记忆，增加智力。发生严重抑郁症状要及时到专科门诊就诊。
什么是更年期？不得不提的更年期抑郁---- 如何预防更年期抑郁症
更年期是每一个女性都要经历的人生周期，这是身体机能自然变化的规律，如同春夏秋冬四季变化一般。但是，并不是所有更年期女性都会罹患抑郁症，更年期抑郁症是可以预防的。如何预防呢？
（1）补充雌激素减少身体症状，补充【渡氧】调理舒缓情绪。
（2）适应工作生活变化，改善家庭关系。多与家人交流看法，不要自寻烦恼。
（3）创造充实的生活，适当增加业余爱好，增加生活的情趣，保持良好的大脑功能。
（4）认识更年期是人生的自然规律，调整好身心状态，避免紧张不安。
（5）更年期处于多事之秋，学习心理学知识，积极参加社会活动提高适应能力。
（6）适当运动，以提高身体素质，同时也能提高心理素质。
更年期对女人来说不仅不是磨难，反而是一个审查自己身体的好时机，只要悉心去调养，使体内的新陈代谢在一个新的基础上达到平衡的状态，以后你的身体状况完全可以比以前更好，甚至以前身体上的一些疾病也可以趁此机会调养好。
把握好更年期这个身体的调整过渡期，做好保健工作，它就是一个让你变得更健康、更美丽的新契机。更年期以后的生命，在整个人生中占了将近一半的时间，女性朋友们应该把握好这个机遇，在更年期做一次健康和美丽的储蓄，它会让你以后的人生越活越年轻、越有活力！
传统上人们的意识都认为只有女性才有更年期，其实男性一样也有更年期，只不过女性的更年期明显，更容易表现出来。更年期的女性往往需要承受由生理上的变化所带来的一系列不适症状，这些都极易造成情绪的低落和抑郁。
什么是更年期？不得不提的更年期抑郁-----更年期抑郁有哪些表现
1、身体状态差：患者脸色憔悴易显苍老，目光呆滞，还容易出现便秘。
2、思维反应缓慢：患者说话较之前变得缓慢、低声，有时候反应迟钝，感觉说话都需要克服很大的阻力，严重的时候会出现发呆无反应的状态。
3、动作缓慢：患者会出现行动缓慢，手势减少，严重的沉默寡言，不想动弹。
4、情绪低落：这是患者最主要的症状，表现为各种情感体验能力减退。经常无精打采，对任何事情都漠不关心、无兴趣，。有些沉重的情绪会让患者的负罪感很强，因而厌食拒食，情绪低落。
如果明确，就要进行RSHWHO【渡氧】营养补充和心理治疗双管齐下，甚至加上物理治疗。抗抑郁药物副作用较大， [渡氧]营养补剂优先。因为渡氧中缬草提取物导致γ氨基丁酸从脑神经末梢释放，提高γ氨基丁酸水平缓解焦虑并改善了睡眠质量。在瑞典进行的一项RSHWHO研究中， 44％的人表示完美的睡眠，89％的人表示服用时改善焦虑和抑郁。
什么是更年期？不得不提的更年期抑郁----为什么会有更年期抑郁症
原因可能与内分泌腺机能减退、代谢功能失调及植物神经功能失调有关。
（1）激素水平改变：
妇女进入更年期后，卵巢开始萎缩，绝经后雌激素分泌锐减，就会出现烦躁、易激动、潮热等更年期综合征的症状，若不能及时调整心态，正确对待，反复下去就易发生抑郁症。
⑵ 夫妻生活改变：
绝经后妇女由于体内雌激素消耗殆尽，致性欲减退甚至无性要求，若丈夫不理解妻子，双方原先亲密无间的关系就会出现裂痕，势必会增加妻子的心理负担，长期下去就会导致抑郁症的发生。
⑶ 生活状态改变：
更年期妇女多临近退休或受到下岗的威胁，使患者心理存在多种顾虑。退休后就觉得无事可干，社会地位将有所改变，由此而产生孤独感，进而产生忧郁情绪，如果不能及时调整心态，逐渐产生抑郁症。
⑷家庭环境变化：随着儿女长大、恋爱、结婚、离开原生家庭成立小家，家庭生活环境和生活氛围发生改变，如果丈夫忙于事业，家中冷冷清清，容易产生孤单忧虑，如果不能建立朋友圈子，而是整天闭门自思、闷闷不乐，久而久之便产生忧郁。
世界卫生组织研究发现，RSHWHO【渡氧】平衡体内激素，调节神经系统。【渡氧】含有多种神经元修复因子，调节情绪和免疫球蛋白之外，酪蛋白水解后产生的多种活性肽也是其完成生理功能必不可少的重要成分。
什么是更年期？不得不提的更年期抑郁----更年期抑郁症怎么办
如果发现自己或身边处于更年期的朋友亲人出现情绪低落、身体出现以上多种症状又检查不出问题、郁郁寡欢，可以先补充RSHWHO营养。其中水解酪蛋白含有丰富的活性短肽，具有独特的结构、功能、营养性，对机体矿物元素吸收利用、免疫调节舒缓心情具有突出作用。[渡氧]亚麻酸降解产物DHA（被誉为脑黄金）一起，能透过血脑屏障，直达脑组织，为大脑提供营养、调节脑功能等作用。延长睡眠时间，提高记忆，增加智力。发生严重抑郁症状要及时到专科门诊就诊。
什么是更年期？不得不提的更年期抑郁---- 如何预防更年期抑郁症
更年期是每一个女性都要经历的人生周期，这是身体机能自然变化的规律，如同春夏秋冬四季变化一般。但是，并不是所有更年期女性都会罹患抑郁症，更年期抑郁症是可以预防的。如何预防呢？
（1）补充雌激素减少身体症状，补充【渡氧】调理舒缓情绪。
（2）适应工作生活变化，改善家庭关系。多与家人交流看法，不要自寻烦恼。
（3）创造充实的生活，适当增加业余爱好，增加生活的情趣，保持良好的大脑功能。
（4）认识更年期是人生的自然规律，调整好身心状态，避免紧张不安。
（5）更年期处于多事之秋，学习心理学知识，积极参加社会活动提高适应能力。
（6）适当运动，以提高身体素质，同时也能提高心理素质。
更年期对女人来说不仅不是磨难，反而是一个审查自己身体的好时机，只要悉心去调养，使体内的新陈代谢在一个新的基础上达到平衡的状态，以后你的身体状况完全可以比以前更好，甚至以前身体上的一些疾病也可以趁此机会调养好。
把握好更年期这个身体的调整过渡期，做好保健工作，它就是一个让你变得更健康、更美丽的新契机。更年期以后的生命，在整个人生中占了将近一半的时间，女性朋友们应该把握好这个机遇，在更年期做一次健康和美丽的储蓄，它会让你以后的人生越活越年轻、越有活力！
