根部垂吊，正是人体会阴穴所在，是任脉、督脉、冲脉三脉汇集之地。修炼任脉、督脉、冲脉三脉汇集之穴——会阴穴，进而打通任督二脉，经络运转及排毒通道通畅，促进身体机能恢复。

洗髓功垂吊，吊1次，看不出什么，只是感觉人轻松的，局部特别堵的经络刚疏通后有点酸胀痛；
洗髓功垂吊，吊半个月，感觉气色好些，毒素开始减少，全身经络畅通，人更有精气神了；
洗髓功垂吊，吊3个月，别人会从你身上看到常人没有的健康及活力，身体没那么容易疲倦；
洗髓功垂吊，吊1年，会比同龄人年轻5岁，身体活力十足；黄帝内经讲到，要长寿经络必须通！这就是为什么所有癌症病人都是经络不通的原理。

男性根部被称作人体外肾，而外肾又直接连动内肾，故有强肾健身之功效。
该功法开窍于外阴，强化丹田之气，增强肾脏器官作为先天之本的孕育功能，藏 “先天之精”，为脏腑阴阳之本，生命之源，从根上去解决精、气、神问题，提升自身免疫力。
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督脉贯脊属肾，而肾为先天之本，精髓之源泉，故通过垂吊方式可以通脊柱之督脉，从而通精髓升降之道。人体的根部，牵于脊柱的最底端，脊柱是督脉经过之地，亦是精髓升降之道。

垂吊作为洗髓功中最为重要的核心环节，通过人体身上最薄弱命根环节，进行摇摆和垂吊。这个看上是非常激烈消耗能量的方法，实际上是“动功静练”。就是把垂吊和呼吸吐纳的能量往身体里面打进来通过外肾带动内肾再通过奇经八脉、十二经络，滋养五脏六腑，把精气神和气血水平提升上来。V就是这个YS188还有这个5999连起来就是了呀！同修炼，共传承

《黄帝内经》里讲万病之源源于血，百病之由由于气。任脉主血，督脉主气，二脉通则气血足，由经络到五脏之肾，肾主骨，骨生髓。改变精筋洗涤骨髓，净化血液免疫力提升，百病不侵。

洗髓功是一套系统的运动养生方法，通过开筋点穴，站桩，吐纳，在配合垂吊补充肾气，拍打行气布功，静坐回气，可以有效的改善身体亚健康，对男女性专科问题会有很好的调理改善作用，也可以起到慢性病的一个调理恢复辅助作用。V就是这个YS188还有这个5999连起来就是了呀！同修炼，共传承