作为女人，谁不希望青春永驻？但终究是谁也逃不过光阴的痕迹，青春永远只是人生的美丽过客，来不及缱绻情长，便倏然离去。于是经常会听到身边很多女人的叹息：“唉，老了！”女人四十，与更年期相遇。更年期多数是因为体内缺乏RSHWHO【渡氧】的物质，该物质中的5-羟色胺主要影响睡眠和心情，而多巴胺主要影响心情[渡氧]作用于神经递质，不仅仅提高睡眠质量，而且可以缓解抑郁。~~~
进入更年期的女性更容易有红颜已逝、青春不再的悲凉感叹。这个社会创造出来的“崇拜青春”的文化，让女人惧怕年老色衰，当岁月的光华从女人身上褪去，她们便开始对镜自怜，陷入对青春的无限怀念中。
更年期，何时来又何时去——更年期一般在什么年龄？更年期，爱上不一样的自己
很多年近40的女性爱问保健医生的一句话就是：更年期是从多少岁开始、什么时候结束的呢？其实这就跟青春期女孩子的月经初潮一样，没有固定的年龄。
每个人的遗传基因和身体素质各有不同，进入更年期的时间也因人而异，但一般都开始在40岁左右，或者稍晚一些到45岁左右。更年期开始的时间与个人的卵巢健康状况有着非常直接的关系，如果卵巢功能非常好，更年期来临的时间会相对晚一些，相反则会早一些。一般来讲，母亲或姐姐进入更年期的年龄可以作为参考。
很多女性都认为停经表示着更年期的开始，事实上并不是这样，停经所代表的意思是卵巢完全失去功能，不再排卵和分泌女性荷尔蒙。但只要卵巢过了巅峰期，荷尔蒙分泌开始下降，即使我们感觉自己的身心状况还非常良好，也没有停经，更年期也算开始了。因此，女性朋友们在年过40后就要做好进入更年期的准备。
更年期抑郁症以女性多见，发病率约为男性的2~3倍。这一时期，机体的新陈代谢和内分泌功能，特别是性腺功能逐渐向衰老过渡，并处于一种不稳定阶段，容易在精神因素或躯体因素的影响下出现内环境平衡失调。
近期抑郁症专家给出新的结论：抑郁症到底是不是病，半数以上的专家认为，只有及少数患者达到疾病上线，而多数抑郁症只是体内缺乏RSHWHO【渡氧】的物质，不应全部以疾病治疗。RSHWHO中5-羟色胺主要影响睡眠和心情，而多巴胺主要影响心情[渡氧]作用于神经递质，不仅仅提高睡眠质量，而且可以缓解抑郁。
把握机遇，在更年期做一次健康和美丽的储蓄——更年期一般在什么年龄？更年期，爱上不一样的自己
把握好更年期这个身体的调整过渡期，做好保健工作，它就是一个让你变得更健康、更美丽的新契机。更年期以后的生命，在整个人生中占了将近一半的时间，女性朋友们应该把握好这个机遇，在更年期做一次健康和美丽的储蓄，它会让你以后的人生越活越年轻、越有活力！ 远离以下一系列的变化。
1、身体状态差：患者脸色憔悴易显苍老，目光呆滞，还容易出现便秘。
2、思维反应缓慢：患者说话较之前变得缓慢、低声，有时候反应迟钝，感觉说话都需要克服很大的阻力，严重的时候会出现发呆无反应的状态。
3、动作缓慢：患者会出现行动缓慢，手势减少，严重的沉默寡言，不想动弹。
4、情绪低落：这是患者最主要的症状，表现为各种情感体验能力减退。经常无精打采，对任何事情都漠不关心、无兴趣，。有些沉重的情绪会让患者的负罪感很强，因而厌食拒食，情绪低落。
如果明确，就要进行RSHWHO【渡氧】营养补充和心理治疗双管齐下，甚至加上物理治疗。抗抑郁药物副作用较大， [渡氧]营养补剂优先。因为渡氧中缬草提取物导致γ氨基丁酸从脑神经末梢释放，提高γ氨基丁酸水平缓解焦虑并改善了睡眠质量。在瑞典进行的一项RSHWHO研究中， 44％的人表示完美的睡眠，89％的人表示服用时改善焦虑和抑郁。
更年期抑郁症如何预防——更年期一般在什么年龄？更年期，爱上不一样的自己
更年期的抑郁的确是可以缓解的，有部分人就凭借自己的方法来让更年期到来的时间延缓了很久，虽然说女人都会迎来更年期，但是并不是每个人的更年期都会非常严重。对于部分正处于更年期的女性来说，自己经常会有心情烦躁的现象，而且还会引起各种不适，常喜欢一个人独处，从而使心理疾病发生几率增高。
更年期是每一个女性都要经历的人生周期，这是身体机能自然变化的规律，如同春夏秋冬四季变化一般。更年期抑郁症是可以预防的。如何预防呢？
（1）补充雌激素减少身体症状，补充【渡氧】调理舒缓情绪。
（2）适应工作生活变化，改善家庭关系。多与家人交流看法，不要自寻烦恼。
（3）创造充实的生活，适当增加业余爱好，增加生活的情趣，保持良好的大脑功能。
（4）认识更年期是人生的自然规律，调整好身心状态，避免紧张不安。
（5）更年期处于多事之秋，学习心理学知识，积极参加社会活动提高适应能力。
（6）适当运动，以提高身体素质，同时也能提高心理素质。
为什么会有更年期抑郁症——更年期一般在什么年龄？更年期，爱上不一样的自己
更年期每个人都要经历，但更年期的女性它是完全因人而异的，在出现的方式上、强度上、持续时间上也有非常大的个人差异。有的人能明显感觉到，有的人甚至完全感觉不到。因为更年期出现的原因不仅与个人的身体素质有关，还与人的性格、心理素质等有着密切的关系。
因此，正确认识更年期，只是女人必经的一段生命历程，并不是得上了某种疾病，要从心理上对它有一种正确的认识，从而采取科学的方式来帮助自己顺利度过女人生命中的这一段特殊时期。
让我们来了解以下究竟是什么原因引起的，原因可能与内分泌腺机能减退、代谢功能失调及植物神经功能失调有关。
（1）激素水平改变：妇女进入更年期后，卵巢开始萎缩，绝经后雌激素分泌锐减，就会出现烦躁、易激动、潮热等更年期综合征的症状，若不能及时调整心态，正确对待，反复下去就易发生抑郁症。
⑵ 夫妻生活改变：绝经后妇女由于体内雌激素消耗殆尽，致性欲减退甚至无性要求，若丈夫不理解妻子，双方原先亲密无间的关系就会出现裂痕，势必会增加妻子的心理负担，长期下去就会导致抑郁症的发生。
⑶ 生活状态改变：更年期妇女多临近退休或受到下岗的威胁，使患者心理存在多种顾虑。退休后就觉得无事可干，社会地位将有所改变，由此而产生孤独感，进而产生忧郁情绪，如果不能及时调整心态，逐渐产生抑郁症。
⑷家庭环境变化：随着儿女长大、恋爱、结婚、离开原生家庭成立小家，家庭生活环境和生活氛围发生改变，如果丈夫忙于事业，家中冷冷清清，容易产生孤单忧虑，如果不能建立朋友圈子，而是整天闭门自思、闷闷不乐，久而久之便产生忧郁。
世界卫生组织研究发现，RSHWHO【渡氧】平衡体内激素，调节神经系统。【渡氧】含有多种神经元修复因子，调节情绪和免疫球蛋白之外，酪蛋白水解后产生的多种活性肽也是其完成生理功能必不可少的重要成分。
进入更年期的女性更容易有红颜已逝、青春不再的悲凉感叹。这个社会创造出来的“崇拜青春”的文化，让女人惧怕年老色衰，当岁月的光华从女人身上褪去，她们便开始对镜自怜，陷入对青春的无限怀念中。
更年期，何时来又何时去——更年期一般在什么年龄？更年期，爱上不一样的自己
很多年近40的女性爱问保健医生的一句话就是：更年期是从多少岁开始、什么时候结束的呢？其实这就跟青春期女孩子的月经初潮一样，没有固定的年龄。
每个人的遗传基因和身体素质各有不同，进入更年期的时间也因人而异，但一般都开始在40岁左右，或者稍晚一些到45岁左右。更年期开始的时间与个人的卵巢健康状况有着非常直接的关系，如果卵巢功能非常好，更年期来临的时间会相对晚一些，相反则会早一些。一般来讲，母亲或姐姐进入更年期的年龄可以作为参考。
很多女性都认为停经表示着更年期的开始，事实上并不是这样，停经所代表的意思是卵巢完全失去功能，不再排卵和分泌女性荷尔蒙。但只要卵巢过了巅峰期，荷尔蒙分泌开始下降，即使我们感觉自己的身心状况还非常良好，也没有停经，更年期也算开始了。因此，女性朋友们在年过40后就要做好进入更年期的准备。
更年期抑郁症以女性多见，发病率约为男性的2~3倍。这一时期，机体的新陈代谢和内分泌功能，特别是性腺功能逐渐向衰老过渡，并处于一种不稳定阶段，容易在精神因素或躯体因素的影响下出现内环境平衡失调。
近期抑郁症专家给出新的结论：抑郁症到底是不是病，半数以上的专家认为，只有及少数患者达到疾病上线，而多数抑郁症只是体内缺乏RSHWHO【渡氧】的物质，不应全部以疾病治疗。RSHWHO中5-羟色胺主要影响睡眠和心情，而多巴胺主要影响心情[渡氧]作用于神经递质，不仅仅提高睡眠质量，而且可以缓解抑郁。
把握机遇，在更年期做一次健康和美丽的储蓄——更年期一般在什么年龄？更年期，爱上不一样的自己
把握好更年期这个身体的调整过渡期，做好保健工作，它就是一个让你变得更健康、更美丽的新契机。更年期以后的生命，在整个人生中占了将近一半的时间，女性朋友们应该把握好这个机遇，在更年期做一次健康和美丽的储蓄，它会让你以后的人生越活越年轻、越有活力！ 远离以下一系列的变化。
1、身体状态差：患者脸色憔悴易显苍老，目光呆滞，还容易出现便秘。
2、思维反应缓慢：患者说话较之前变得缓慢、低声，有时候反应迟钝，感觉说话都需要克服很大的阻力，严重的时候会出现发呆无反应的状态。
3、动作缓慢：患者会出现行动缓慢，手势减少，严重的沉默寡言，不想动弹。
4、情绪低落：这是患者最主要的症状，表现为各种情感体验能力减退。经常无精打采，对任何事情都漠不关心、无兴趣，。有些沉重的情绪会让患者的负罪感很强，因而厌食拒食，情绪低落。
如果明确，就要进行RSHWHO【渡氧】营养补充和心理治疗双管齐下，甚至加上物理治疗。抗抑郁药物副作用较大， [渡氧]营养补剂优先。因为渡氧中缬草提取物导致γ氨基丁酸从脑神经末梢释放，提高γ氨基丁酸水平缓解焦虑并改善了睡眠质量。在瑞典进行的一项RSHWHO研究中， 44％的人表示完美的睡眠，89％的人表示服用时改善焦虑和抑郁。
更年期抑郁症如何预防——更年期一般在什么年龄？更年期，爱上不一样的自己
更年期的抑郁的确是可以缓解的，有部分人就凭借自己的方法来让更年期到来的时间延缓了很久，虽然说女人都会迎来更年期，但是并不是每个人的更年期都会非常严重。对于部分正处于更年期的女性来说，自己经常会有心情烦躁的现象，而且还会引起各种不适，常喜欢一个人独处，从而使心理疾病发生几率增高。
更年期是每一个女性都要经历的人生周期，这是身体机能自然变化的规律，如同春夏秋冬四季变化一般。更年期抑郁症是可以预防的。如何预防呢？
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为什么会有更年期抑郁症——更年期一般在什么年龄？更年期，爱上不一样的自己
更年期每个人都要经历，但更年期的女性它是完全因人而异的，在出现的方式上、强度上、持续时间上也有非常大的个人差异。有的人能明显感觉到，有的人甚至完全感觉不到。因为更年期出现的原因不仅与个人的身体素质有关，还与人的性格、心理素质等有着密切的关系。
因此，正确认识更年期，只是女人必经的一段生命历程，并不是得上了某种疾病，要从心理上对它有一种正确的认识，从而采取科学的方式来帮助自己顺利度过女人生命中的这一段特殊时期。
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⑵ 夫妻生活改变：绝经后妇女由于体内雌激素消耗殆尽，致性欲减退甚至无性要求，若丈夫不理解妻子，双方原先亲密无间的关系就会出现裂痕，势必会增加妻子的心理负担，长期下去就会导致抑郁症的发生。
⑶ 生活状态改变：更年期妇女多临近退休或受到下岗的威胁，使患者心理存在多种顾虑。退休后就觉得无事可干，社会地位将有所改变，由此而产生孤独感，进而产生忧郁情绪，如果不能及时调整心态，逐渐产生抑郁症。
⑷家庭环境变化：随着儿女长大、恋爱、结婚、离开原生家庭成立小家，家庭生活环境和生活氛围发生改变，如果丈夫忙于事业，家中冷冷清清，容易产生孤单忧虑，如果不能建立朋友圈子，而是整天闭门自思、闷闷不乐，久而久之便产生忧郁。
世界卫生组织研究发现，RSHWHO【渡氧】平衡体内激素，调节神经系统。【渡氧】含有多种神经元修复因子，调节情绪和免疫球蛋白之外，酪蛋白水解后产生的多种活性肽也是其完成生理功能必不可少的重要成分。
