加油，平庸的你一定可以。

提高认识，轻松戒烟。
吸烟，是个复杂的病症，除了是尼古丁生理依赖的病，更是一种思想认识错误导致的心理依赖病。
在烟文化洗脑和自己多年吸烟的体验中，烟民的潜意识里对吸烟的价值作用形成了错误认识，认为吸烟是乐趣享受，吸烟能缓解压力烦恼，吸烟能提神醒脑……，
当一个人深信吸烟有这么多作用，就会努力去追寻和依赖它，满足自己精神需求。即使要化很多钱，即使知道可能危害健康，也要自欺欺人地吸烟不止。
然而，烟的所谓种种乐趣和用处，其实都是尼古丁设下的天大骗局，它让你先染上瘾，然后你若不再吸烟便倍加难受，只好再以吸烟来获得所谓乐趣享受，并且，开始你是主动的乐此不疲，但到后来你就欲罢不能了。
所以，识破烟的骗局，领悟吸烟真相本质，明白吸烟还是认识错误的思想病，是轻松戒烟的根本路径！
增强戒烟决心和毅力，走对认知戒烟的路子，就一定能轻松戒烟！

确定这次不是闹着玩的？

昨晚十点左右没抽到现在，今早起床那个劲真难受啊，很想抽一根，忍过去了。早上到现在头懵懵。加油

抽烟十年了。现在吃完饭这个劲好大。必须忍住

下午了，加油。

现在晚上六点了。烟瘾一阵阵来。很难受。二十小时没抽一根。

一天过去了，烟瘾来了很多次，一天头懵懵的。暂时第一天这些戒断反应。

第二天早上九点，人没精神，昨晚有点失眠了。烟瘾一阵一阵。

刚吃完午饭，烟瘾立即到来，有点难受。

10月29日下午五点半。这烟瘾好难受。

吃完晚饭烟瘾严重来袭。加油。不抽。

48小时了。加油。即使后面再难受。

加油！坚持别抽，想抽了就打自己嘴