挑战辟谷30天，争取能回到健康一点的状态，目前187斤。_辟谷吧_百度贴吧

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挑战辟谷30天，争取能回到健康一点的状态，目前187斤。

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挑战辟谷30天，争取能回到健康一点的状态，目前187斤。

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IP属地:内蒙古

来自Android客户端1楼2019-10-28 20:43回复

年底要回家了，争取能瘦回140斤！

IP属地:内蒙古

来自Android客户端2楼2019-10-28 20:44

有没有大神研究复食怎么做最好呀？

IP属地:内蒙古

来自Android客户端3楼2019-10-28 21:01

今天开始第一天
186

IP属地:内蒙古

来自Android客户端4楼2019-10-29 08:29

早上还没喝水。昨天早上4点多吃的烧烤，生活实在太腐败了。

IP属地:内蒙古

来自Android客户端5楼2019-10-29 08:30

2016年底还是这个体重，这两年吃了太多好吃的了。争取这次辟谷可以一次辟到这个数字。
157斤

IP属地:内蒙古

来自Android客户端6楼2019-10-29 08:32

加好友，一起减肥。

IP属地:山东

7楼2019-10-29 15:58

收起回复

有没有经验?

IP属地:安徽

来自Android客户端8楼2019-10-30 19:40

不能直接辟谷的，辟谷前都会准备个七天，十天。从减少饮食开始，不要一下子不吃东西，很伤身体的

来自iPhone客户端9楼2019-10-30 20:02

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