昨天跟闺蜜小聚，本来约好一起去吃川菜，因为最近有些上火，只能吃本帮菜，跟闺蜜诉苦的时候，阿燕说她女儿近期也上火，便便又干又硬，有几次还出血了，每次便便的时候都要哭闹，去看医生，医生说可能是换季的关系，让多喝水，多吃水果、蔬菜等富含粗纤维的食物，阿燕很头疼，问我们家娃有没有这种情况?我家娃平时粗粮、水果都有吃，没有这种情况。大华家娃虽然还小，不到一岁，便便也一直挺好的，能吃能拉，可能和一直喝的奶粉有关，她家一直喝的诺优能，口味清淡不添加蔗糖，能减少便秘不上火，当时也是我推荐的。其实，一年四季都容易出现便秘，主要还是在生活方式、饮食方面要多改善。