练了几个月，除了胸肌长的比较明显，其他肌群不明显，有大佬知道是什么回事吗，是不是天生的【健身吧】

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练了几个月，除了胸肌长的比较明显，其他肌群不明显，有大佬知道是什么回事吗，是不是天生的

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2019-10-31 09:37回复

加大力度

IP属地:浙江

来自iPhone客户端2楼2019-10-31 09:39

你胸起来了，难道3头没起来？
你练背，难道2头没起来？

IP属地:河南

4楼2019-10-31 10:55

收起回复

对，手臂基本没变大，线条明显点而已

IP属地:广东

来自Android客户端5楼2019-10-31 12:15

饮食，训练计划肯定一个有问题

来自iPhone客户端6楼2019-10-31 12:45

人没有天生哪块肌肉畸形，练就对了。别管那么多，吃练睡，哪个没做好就去调整，不要怀疑自己的基因

来自Android客户端7楼2019-10-31 15:13

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