怎么预防妊娠纹呢！

怎么预防妊娠纹
妊娠纹主要是长在腹部，也有部分准妈妈长在大腿、胸部、背部、或者臀部，特别影响心情。那怎么预防妊娠纹呢？
①一定要控制孕期体重（体重增长参考下图）
②增强皮肤弹性（保持腹部皮肤滋润，吃富含胶原蛋白食物）
③适当运动（请在医生或专业教练指导下进行瑜伽、慢跑、有氧运动）
⑤使用托腹带（承担腹部重力，减轻皮肤压力，避免过度延展）