在日常生活当中怎样预防高血脂呢？
1、养成良好的生活习惯
在平时要注意劳逸相结合，应该保证充足的睡眠时间和睡眠质量，最少要睡八个小时，但是也不能够久睡和久坐，要适当的进行活动。
2、注意饮食清淡
因为高血脂与饮食有相当大的关系，在平时一定要控制脂肪和糖分以及盐分的摄入量，要遵循低脂低盐低热量的饮食原则，应该多吃新鲜的蔬菜和水果，还要多喝开水，很多的蔬菜水果多能够起到降压降血脂以及降胆固醇的作用，在平时进食的时候不能吃得太饱，吃七分饱就可以了，特别是在晚餐应该少吃。
3、适当的运动
老年人也是需要运动的，最好是采取慢跑和散步等轻柔的运动，不能够进行高难度的运动，而且应该多参加自己喜爱的社交活动或者娱乐活动，要培养自己的兴趣爱好，这样也是有利于降压降脂的。