有很多人吃过了痛风带来的苦头后，认为自己是缺乏锻炼，代谢的少。然后开始选择锻炼，排汗。 当然，喜欢锻炼是好事，不过对于痛风患者您一点要知道，排汗过多呢 其实排的是体内的乳酸，而汗液水分流失过多呢 反而会让体内尿酸浓度增加。 所以，喜欢锻炼的朋友，要在锻炼前和锻炼中以及锻炼后 补充足够水分。 并且重中之重，切记不要给发病关节带来过多压力，以免一起外力造成的痛风关节炎病发。