生活中如何调理保养卵巢？
首先，保持良好的生活方式。不熬夜，不抽烟（包括二手烟），不酗酒，这是最基本的，还应该做到不吃刺激性食物，饮品，不可过度节食减肥，保持心情舒畅。其次，女性应每年坚持做妇科体检。针对卵巢的检查有性激素六项，AMH等。再者，注意饮食。平时生活中多食用豆类，谷类，多吃新鲜的水果，蔬菜，养成规律的作息，适当运动。

卵巢早衰让女人身心衰老 如何调理恢复卵巢功能？
卵巢是女性的象征，不仅主导着孕育，也滋养着女性的健康。随着现代社会女性压力的增大，卵巢早衰成为当今女性的一大健康问题，不仅会引起女性不孕、妇科疾病等问题，也对女性的心理产生影响。北京四惠中医医院金哲教授告诉你如何应对卵巢早衰？

卵巢早衰的原因？
卵巢早衰具体原因尚不清楚，主要是跟环境、生活习惯、遗传、抽烟或二手烟等有关，此外盆腔炎等导致的病毒感染，放疗、化疗的副作用也会造成卵巢衰退。
卵巢早衰在中医上属于“闭经”、“血枯”、“年未老而水断”、“早发绝经”等范畴，女性由于生活、环境因素导致紧张、疲劳，长期受到刺激超过耐受程度，导致情志内伤，阴阳、脏腑失调，气血瘀滞，致使女性卵巢早衰等疾病发生。
肾—天葵—冲任—胞宫轴与卵巢早衰的关系。肾气催生女子生殖重要物质——天葵，天葵决定冲任的通盛与关闭，冲任二脉贯通性器官以决定第二性征发育、性机能强弱与性生殖力盛衰。
脾为气血生化之源，脾胃健旺，生化的气血才能贯注于肝、肾、冲任、胞宫。因此肾虚肝郁脾虚为本病主要病机。