花生和此物搭配，坚持吃，防治心血管病，远离血栓高血压！
花生又被称为长生果，也被称为田园之肉，每天吃少量的花生，对我们的身体健康非常有利，不管是对于生吃或者是熟吃还是用来煮，各种各样的吃法，花生都是非常美味的。

花生有非常丰富的膳食纤维，能够很好的呵护我们的胃，对于保护胃部的健康有很大的好处。每天吃点生花生，就可以起到补血的效果，对于血虚和容易贫血的女性来说，真的是一个非常不错的选择。每天几颗花生，可以有效的补充我们身体内所需要的锌元素，对于大脑健康，预防衰老也是极好的。花生中含有大量的钙元素，对于身体生长发育具有很好的作用，如果多吃花生的话，就能够很好饿起到促进人体生长发育的作用。花生能促进骨髓制造血小板的功能，从而达到凝血止血的功效。花生含有丰富的脂肪、人体生命活动所需各种氨基酸，并且极易被人体消化吸收，常食有滋养强壮延年益寿功效。