为什么徒手能感受到背部胸发力，上了重量就感受不到了【健身吧】

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为什么徒手能感受到背部胸发力，上了重量就感受不到了

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IP属地:瑞士

来自iPhone客户端1楼2019-11-04 06:20回复

我也是…轻和重两种完全不同的感受…轻的话是酸，疼，重的话就是单纯的涨和力竭

IP属地:江苏

来自iPhone客户端2楼2019-11-04 07:19

向其它部位借力了，重量大就容易借力，先找发力感，上重量也要找那个发力感，发力感强了再上大重量。

IP属地:河南

来自Android客户端3楼2019-11-04 07:25

上重量后肌肉控制难度大大上升↑。

IP属地:广西

来自Android客户端5楼2019-11-04 13:35

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