所有人都希望自己能够感觉到开心，但是大多数人不知道怎样才能让自己感觉到开心。其实很简单，当你无法找到开心的感觉，那么就先尝试对一些小的事情感觉到满足。
1. 试着吃得开心一些；吃那些健康而且又让你感觉开心、满足的食物。
2. 试着睡得开心一些；睡在你喜欢的床上。
3. 试着呼吸新鲜空气；在你喜欢的地方呼吸新鲜空气。
当你无法找到开心的感觉，那么就按照上面说的去做，即使你的头脑无法感觉到开心，你的身体也会感觉到开心，而当你的身体开心时，你的头脑也会紧跟着感觉更好的。
很多人不关心自己的身体，因此身体感觉不好，导致心情不好、情绪低落。当你感觉心情不好时，按照上面说的去做，这样你身体的细胞会有不同的感觉，会更加充满活力和能量，逐渐你的心情也会越来越好。
很多人以为做一些小的事情无法让自己感觉开心，事实上，当你能够在生活的一点一滴中找到快乐的感觉，那么整个人生都可以充满快乐。
当你吃饭的时候，你感觉开心吗？
当你在睡觉的时候，你感觉开心吗？
当你在穿新衣服时，你感觉开心吗？
当你在看书时，你感觉开心吗？
当你抬头看天空时，你感觉开心吗？
如果这些微不足道的事情都能够让你感觉到开心，难道你不觉得你可以时时刻刻选择感觉到开心吗？
聂腾
Omni催眠培训师