滋阴润肺的食物有哪些？

蛇药长在蛇地盘，秋燥当然要用秋天的食物调理。滋阴润肺的食物有很多，应季的最好。蔬菜有百合莲藕山药萝卜，水果有柚子梨和苹果，肉类有鲫鱼黄鳝。食物种类上可以多样化，饮食习惯方面应注意要少食多餐，七分饱即可。有几种明星食品特别值得一书。百合清新安神，润肺解渴；秋梨可以生津润燥，蒸煮捣碎任君享用；青橄榄利咽解毒，味道清鲜，是咽喉保健的上佳天然品。