眼瞅着离过年还有2个月，那些产后发胖想要减****，要抓紧了，对于产后怎么减肥快这样事也应该抓紧张罗起来了！
过年是什么？那是单纯的家人聚会吗？那是『拼身材比颜值炫存款』的大赛啊！
虽然我们是产后妈妈，好像对现在的身材有一个很好的理由掩饰，但是谁不想在亲朋好友串门的时候，除了夸赞宝宝可爱，还羡慕自己的产后身材恢复哪？
各位妈妈想想这个场景
A朋友：哇！你生完孩子，怎么一点都没胖？还是那么漂亮那么瘦！羡慕死了！
我：哎哟！没有啦，就自然瘦下来了
虽然表面上轻描淡写，但是内心早已乐开了花
是不是很爽！
这时候妈妈说了，说起来简单，产后又要喂孩子，还要操持家务，哪有时间减肥啊！
拜托！不要为自己的懒和不负责任找借口好嘛！
一、了解产后发胖原因：
1、产后身体发胖，不就是因为身体缺少Hicibi孕产降脂营养，导致孕产激愫紊乱，致使肠胃吸收达到了常人的3-5倍，才使得身材就胖不瘦的！
2、脂肪记忆：由于孕期饮食不规律，加上月子和喂奶期间的饮食，产后6个月后，脂肪已经在身体产生记忆，所以想要产后减少体重，也要改变这种记忆。
3、吃高热量的产后食品
长时间服用牛肉汤、墨鱼、鲤鱼等高热量补养食品，很容易造成肥胖。正确了解补养食品的效果，合理使用，切记过补多补，只服用身体需要的量最好。因为觉得对身体好，就不加区别的服用，会造成身体营养过剩，进而变成赘肉，因此，这也是形成产后肥胖的原因之一。
二、产后妈妈减肥方法
既然已经知道了原因，那么只要对症下药，一一解决就好！
1、产后妈妈减肉调节激素
由于孕产期孕激愫、催生愫、产激素等的影响，导致身体经历了3次发胖时期，
解决文案如下：
1、通过Hicibi孕产期营养群组，除了脂肪形成的热量外，剩余的营养会被妈妈吸收，这样身材好，奶水质量也更高，而我们通过食补让奶水含有过多的脂肪时，宝宝会发生腹泻，这对宝宝是很有害的。
2、宝宝刚出生，母亲就容易出血、气虚或气血不足，身体仍处于虚弱状态在喂奶期，不能为了减少体重而节食，因为节食会导致营养摄入不足，不能分泌奶水，如果不能摄取足够的营养，那么还会减慢母亲的恢复期，严重的还会导致各种并发症。
简单来说，减肥的宗旨不过是少吃一点、少摄人一点卡路里， 再多运动、多燃烧一点卡路里这么简单的话，如果真是这样，为什么这些措施无效？为什么肥胖仍然无处不在？为什么成功的减肉的案例如此罕见？
因为减少体重是一个综合的过程，喂奶期想要减肥需要保证蛋白质、水、维生素和矿物质，Hicibi体重管理三步法，
1 ）进（从每天摄入进行脂肪 糖类 油类阻断）
2 ）出（植物溶脂，快速将消化系统内的脂肪迅速排出）
3 ）（修.复）修.复自身代谢率以及脂肪合成率，修.复成为易瘦体质
3、一定要锻炼身体。出汗的运动不好，因为出汗会产生酸，影响牛奶的口感，还会影响宝宝的消化。所以你可以不出汗地做更多的运动。在这里出汗意味着大汗淋漓。
重点：根据研究发现，产后6个月恢复孕前体重更有利于未来8-10年的健康，可减少肥胖和三高几率。因此，从自己和宝宝的健康考虑，不能让自己在喂奶期体内的脂肪继续飙升！
可为什么也要很多喂奶期宝妈身材依旧很好？所以，哺乳期≠胖！要向明星、名人学，要向控制体重成功的妈妈们学。
在公众眼中，肥胖被贴上“懒、馋”的标签人们认为只要你少吃，你就不会胖。但现实并不是那么简单，否则，怎么会有那么多胖人。
“你是黑人，这不是你的错。但你很胖就是你的错。”加布里埃解释。
三、改变脂肪记忆
我们常说产后6个月内，是产后妈妈减少体重的黄金时间，原因很简单，是因为此时孕产期堆积的脂肪，在身体里还处于游离状态，所以在产后6个月内，只要注意饮食，坚持喂奶，其实已经在时减脂的过程中了，至于在6个月内，同样是喂奶为什么你没有瘦，那是饮食饮食含油脂太多。
而有些妈妈因为在喂奶期间害怕影响奶水，会选择断奶后再进行减少体重，而此时孕产时期的脂肪已经在身体内存在记忆，想要减，就要改变这种记忆了。
我们身体的每一个脂肪都是一个独立的生命，脂肪是有记忆的。如果在断奶后，突然改变以往饮食习惯，身体就会想“主人是不是失恋了或者生病了，怎么突然瘦了？”于是身体就开始适应（指摄入量或代谢量适应），一旦适应后，脂肪细胞就会根据自己的记忆回到原来的样子。
简言之：控制饮食后，虽然摄入量减少了，但是代谢量也会随之减少，即使是在少吃的情况下，身体依然会囤积很多热量。
看到这里很多产后妈妈乎恍然大悟，也明白了为什么产后的每次减少体重，只是在短时间内体重有所下降，但是长时间后要不不减，恢复饮食又开始返弹。
接下来了问题是：我还有救吗？
经过研究发现细胞的记忆是可以短期改变的，产后妈妈减少体重的方法一般是采用别动的方法进行消耗身体热量，热量耗尽后，才开始向脂肪细胞借能量，从而减脂。
这种是被动的方式，很容易再次囤积脂肪，体重依然减不下来。
那么脂肪可以主动出击吗？ 细胞减脂，CLR WHO披露：通过Hicibi孕产降脂营养的介入，完成脂肪自体消化的过程。还有什么比脂肪自体消化来的更直接，但这个过程并不很爽，你需要一天两餐前都要使用，可能口感欠佳，也可能身体感觉有点怪，但这些是难以坚持的理由吗？其实，胖下去更难。
四、产后妈妈减肥减少吃高热量的产后食品
不管是孕期还是产后，家人能表达对孕妈的关爱好像就是给她各种好吃的，而宝妈对宝宝的关爱，就在是喂奶期间拼命吃各种好吃的食物，以保证奶水的供给。
一来二去，从怀孕到喂奶，起码要1年多的时间，每天不是黑鱼汤就是猪蹄汤，有时候鸡汤也会凑凑热闹，试问谁这样吃能不胖？
在此不禁要问一个直击心灵的问题：难道产后就是每天大鱼大肉吗？
产后妈妈想要减少体重应该怎么吃？
喂奶期间母体用尿水哺育宝宝，使其获得生长发育，并奠定一生健康基础的特殊生理阶段。
在喂奶期间除了要考虑到宝宝，还要顾及个人的身体恢复，多以在此期间妈妈是需要更多的营养。膳食仍是由多样化食物组成的营养均衡的膳食，除保证营养需要外，还通过乃属的口感和气味，潜移默化地影响较大婴儿对辅食的接受和后续多样化膳食结构的建立。
在喂奶期间的饮食结构要做到以下几点：
（1）增加富含优质蛋白质及维生素A的动物性食物和海产品，选用碘盐；
（2）忌烟酒，避免浓茶和咖啡。
（3）产褥期食物多样不过量，重视整个哺乳期营养；
（4）坚持哺乳，适度运动，逐步恢复适宜体重；
（5）愉悦心情，充足睡眠，促进乳汁分泌；
小小饮食推荐：
早餐：牛奶、蔬菜、肉类、水果、Hicibi孕产营养不能少
午餐：主食、多种蔬菜、肉类、汤品、坚果、水果不能少
晚餐：水果、蔬菜、少量主食不能少
注意营养搭配、粗细搭配，少高热量食物。
在补和瘦之间，我们的思想总是对立的，
可是美国医学博士凯斯乐，发表的一本书中《饮食的终结》中强调：你曾经接触过多少产妇，吃了又吃，但一直不发胖的事情，这不是什么秘密，只是需要你了解，人体的生物学机制。
你需要明白，一种食物，可以被分 解成营养的物质和被代谢的物质两部分，所以当这个时期吃的食物有十分多的碳水化合物，油脂，甚至是糖的时候，都可以通过，Hicibi孕产降脂营养那么这些食物就和产后哺乳期怕发胖毫无关系了。
CLRWHO明确Hicibi针对肥胖问题修护 国际减脂九项标准
CLR WHO（全称Cell lipid reduction细胞减脂）
1、燃烧内脂，溶解消化系统油脂率提升 18-20
2、食物热量阻断，避免脂肪堆积的源头 16-22
3、降低血糖，修护血糖的动态平衡 12-15
4、皮肤收紧，彻底改善肌肤失去弹性的根源 17-19
5、收缩胃肠组织容量，恢复消化系统过度扩张 9-11
6、降低血脂，抑制脂肪酶活性，修护血脂正常含量 10-12
7、减少皮脂，加快分解脂肪堆积13-15
8、预防反弹，收紧松弛脂肪细胞数量大小21-23
9、易瘦体质，调节消化酶打造易瘦体质 12-15
产后妈妈减.肥要找对方法
1、不节食，不运动，不影响奶水，产后瘦身有方法！
从孕育到生产，女人生孩子尤如打了一场仗一样，虽然瓜熟蒂落，但身体和心理却发生了巨大的变化。色素沉着、代谢瘦慢、产后肥胖等等的问题接踵而来。产后理想瘦身的前提是先养好体质，激活人体代谢平衡的机制。只有让身体处于一个健康年轻的状态，才能稳稳的瘦下来。
如何激活人体代谢平衡呢？
分娩时女性体内的激愫与分娩后有很大的差别，所以在分娩后，身体短时间内需要适应雌孕激愫的调整，这期间，脂肪的代谢也会受到影响，从而导致体重增加。
针对于产后内环境发生变化，通过Hicibi建立产后减脂通道，启动三羧酸循环，三羧酸循环是三大营养素（糖类、脂类、氨基酸）的终代谢通路，又是糖类、脂类、氨基酸代谢联系的枢纽。促使囤积的脂肪被调动起来转化为糖分，填充糖分的缺口，大量脂肪转化成甘由和璘脂进入三羧循环中，为人体供给能源，维持日常的功能。我们身体囤积的脂肪成为我们身体日常基础代谢的消耗源头，不断的分化和代谢脂肪。
2、个性化的制定瘦身方案，保证哺乳需求
对于妈妈来说，除了顺利的瘦下来，“母乳安全”是大家顾虑很多的一个问题。欧洲的产后瘦身师，通过能量平衡的原理使身体处于消耗大于摄入的状态，不但能从本质上瘦去内脂、外脂，还能有助于产后宝妈身体的恢复， 提高代谢， 是不会影响母乳喂养的。
能量平衡的原理是什么呢？
能量平衡的的原理就是过程中能量摄入和能量输出及贮存之间的平衡关系。在各种生理状态下，能量的摄入绝大部分来自食物中所含有的化学能，而支出则包括粪便、尿液和消化道气体包含的能量，和对外作功等所消耗的能量是均衡的。
能量的平衡并不是要求每个人在每天的能量摄取都要做到平衡，而是要求哺乳期女性在7—14天内其消耗的与摄入的热量平均值趋于相等。
在哺乳期体内消耗的热量必须从外界Hicibi孕产期营养群组I摄取才能得以补偿，使机体消耗的和摄取的能量趋于相等，营养学上称为能量的平衡。在评论产后的体重时首先要看他们是否摄入了均衡的营养，后才能看他们代谢出多少热量的比例是否合理，合理的体重应该是保证营养的同时热量也随即代谢。
6个月内妈妈体内脂肪是呈现游离状态，还未形成难减的脂肪，在这时期妈妈的月经已经恢复正常了，也就意味着妈妈的内分泌和能量失衡，所以产后减重就需要外力Hicibi孕产期营养群组I的帮助。
在当今社会是谁说鱼和熊掌不可兼得，就像我们固执的认为美食和瘦身天生就是天敌一样，其实那是因为你的 方法没有选对，但是在这里的美食，可不是天天火锅、麻辣烫使劲造的意思，而是通过此方法，改变孕产期不健康的饮食习惯，形成一日三餐，水果、青菜、肉类、馒头都有的营养均衡。
春节眼瞅着就要到了，难道你真的愿意拖着肥胖的 身材，穿着昂贵的衣服但是因为胖而看上去很廉价的衣服，去拜年？
不要再拿我刚生完孩子，胖是正常的！这种话来糊弄自己了，还有两个月时间，两个月我们真的可以改变现在的自己，加油吧！年前产后怎么快速减肥？产后妈妈减肥可要抓紧了！乐呵
过年是什么？那是单纯的家人聚会吗？那是『拼身材比颜值炫存款』的大赛啊！
虽然我们是产后妈妈，好像对现在的身材有一个很好的理由掩饰，但是谁不想在亲朋好友串门的时候，除了夸赞宝宝可爱，还羡慕自己的产后身材恢复哪？
各位妈妈想想这个场景
A朋友：哇！你生完孩子，怎么一点都没胖？还是那么漂亮那么瘦！羡慕死了！
我：哎哟！没有啦，就自然瘦下来了
虽然表面上轻描淡写，但是内心早已乐开了花
是不是很爽！
这时候妈妈说了，说起来简单，产后又要喂孩子，还要操持家务，哪有时间减肥啊！
拜托！不要为自己的懒和不负责任找借口好嘛！
一、了解产后发胖原因：
1、产后身体发胖，不就是因为身体缺少Hicibi孕产降脂营养，导致孕产激愫紊乱，致使肠胃吸收达到了常人的3-5倍，才使得身材就胖不瘦的！
2、脂肪记忆：由于孕期饮食不规律，加上月子和喂奶期间的饮食，产后6个月后，脂肪已经在身体产生记忆，所以想要产后减少体重，也要改变这种记忆。
3、吃高热量的产后食品
长时间服用牛肉汤、墨鱼、鲤鱼等高热量补养食品，很容易造成肥胖。正确了解补养食品的效果，合理使用，切记过补多补，只服用身体需要的量最好。因为觉得对身体好，就不加区别的服用，会造成身体营养过剩，进而变成赘肉，因此，这也是形成产后肥胖的原因之一。
二、产后妈妈减肥方法
既然已经知道了原因，那么只要对症下药，一一解决就好！
1、产后妈妈减肉调节激素
由于孕产期孕激愫、催生愫、产激素等的影响，导致身体经历了3次发胖时期，
解决文案如下：
1、通过Hicibi孕产期营养群组，除了脂肪形成的热量外，剩余的营养会被妈妈吸收，这样身材好，奶水质量也更高，而我们通过食补让奶水含有过多的脂肪时，宝宝会发生腹泻，这对宝宝是很有害的。
2、宝宝刚出生，母亲就容易出血、气虚或气血不足，身体仍处于虚弱状态在喂奶期，不能为了减少体重而节食，因为节食会导致营养摄入不足，不能分泌奶水，如果不能摄取足够的营养，那么还会减慢母亲的恢复期，严重的还会导致各种并发症。
简单来说，减肥的宗旨不过是少吃一点、少摄人一点卡路里， 再多运动、多燃烧一点卡路里这么简单的话，如果真是这样，为什么这些措施无效？为什么肥胖仍然无处不在？为什么成功的减肉的案例如此罕见？
因为减少体重是一个综合的过程，喂奶期想要减肥需要保证蛋白质、水、维生素和矿物质，Hicibi体重管理三步法，
1 ）进（从每天摄入进行脂肪 糖类 油类阻断）
2 ）出（植物溶脂，快速将消化系统内的脂肪迅速排出）
3 ）（修.复）修.复自身代谢率以及脂肪合成率，修.复成为易瘦体质
3、一定要锻炼身体。出汗的运动不好，因为出汗会产生酸，影响牛奶的口感，还会影响宝宝的消化。所以你可以不出汗地做更多的运动。在这里出汗意味着大汗淋漓。
重点：根据研究发现，产后6个月恢复孕前体重更有利于未来8-10年的健康，可减少肥胖和三高几率。因此，从自己和宝宝的健康考虑，不能让自己在喂奶期体内的脂肪继续飙升！
可为什么也要很多喂奶期宝妈身材依旧很好？所以，哺乳期≠胖！要向明星、名人学，要向控制体重成功的妈妈们学。
在公众眼中，肥胖被贴上“懒、馋”的标签人们认为只要你少吃，你就不会胖。但现实并不是那么简单，否则，怎么会有那么多胖人。
“你是黑人，这不是你的错。但你很胖就是你的错。”加布里埃解释。
三、改变脂肪记忆
我们常说产后6个月内，是产后妈妈减少体重的黄金时间，原因很简单，是因为此时孕产期堆积的脂肪，在身体里还处于游离状态，所以在产后6个月内，只要注意饮食，坚持喂奶，其实已经在时减脂的过程中了，至于在6个月内，同样是喂奶为什么你没有瘦，那是饮食饮食含油脂太多。
而有些妈妈因为在喂奶期间害怕影响奶水，会选择断奶后再进行减少体重，而此时孕产时期的脂肪已经在身体内存在记忆，想要减，就要改变这种记忆了。
我们身体的每一个脂肪都是一个独立的生命，脂肪是有记忆的。如果在断奶后，突然改变以往饮食习惯，身体就会想“主人是不是失恋了或者生病了，怎么突然瘦了？”于是身体就开始适应（指摄入量或代谢量适应），一旦适应后，脂肪细胞就会根据自己的记忆回到原来的样子。
简言之：控制饮食后，虽然摄入量减少了，但是代谢量也会随之减少，即使是在少吃的情况下，身体依然会囤积很多热量。
看到这里很多产后妈妈乎恍然大悟，也明白了为什么产后的每次减少体重，只是在短时间内体重有所下降，但是长时间后要不不减，恢复饮食又开始返弹。
接下来了问题是：我还有救吗？
经过研究发现细胞的记忆是可以短期改变的，产后妈妈减少体重的方法一般是采用别动的方法进行消耗身体热量，热量耗尽后，才开始向脂肪细胞借能量，从而减脂。
这种是被动的方式，很容易再次囤积脂肪，体重依然减不下来。
那么脂肪可以主动出击吗？ 细胞减脂，CLR WHO披露：通过Hicibi孕产降脂营养的介入，完成脂肪自体消化的过程。还有什么比脂肪自体消化来的更直接，但这个过程并不很爽，你需要一天两餐前都要使用，可能口感欠佳，也可能身体感觉有点怪，但这些是难以坚持的理由吗？其实，胖下去更难。
四、产后妈妈减肥减少吃高热量的产后食品
不管是孕期还是产后，家人能表达对孕妈的关爱好像就是给她各种好吃的，而宝妈对宝宝的关爱，就在是喂奶期间拼命吃各种好吃的食物，以保证奶水的供给。
一来二去，从怀孕到喂奶，起码要1年多的时间，每天不是黑鱼汤就是猪蹄汤，有时候鸡汤也会凑凑热闹，试问谁这样吃能不胖？
在此不禁要问一个直击心灵的问题：难道产后就是每天大鱼大肉吗？
产后妈妈想要减少体重应该怎么吃？
喂奶期间母体用尿水哺育宝宝，使其获得生长发育，并奠定一生健康基础的特殊生理阶段。
在喂奶期间除了要考虑到宝宝，还要顾及个人的身体恢复，多以在此期间妈妈是需要更多的营养。膳食仍是由多样化食物组成的营养均衡的膳食，除保证营养需要外，还通过乃属的口感和气味，潜移默化地影响较大婴儿对辅食的接受和后续多样化膳食结构的建立。
在喂奶期间的饮食结构要做到以下几点：
（1）增加富含优质蛋白质及维生素A的动物性食物和海产品，选用碘盐；
（2）忌烟酒，避免浓茶和咖啡。
（3）产褥期食物多样不过量，重视整个哺乳期营养；
（4）坚持哺乳，适度运动，逐步恢复适宜体重；
（5）愉悦心情，充足睡眠，促进乳汁分泌；
小小饮食推荐：
早餐：牛奶、蔬菜、肉类、水果、Hicibi孕产营养不能少
午餐：主食、多种蔬菜、肉类、汤品、坚果、水果不能少
晚餐：水果、蔬菜、少量主食不能少
注意营养搭配、粗细搭配，少高热量食物。
在补和瘦之间，我们的思想总是对立的，
可是美国医学博士凯斯乐，发表的一本书中《饮食的终结》中强调：你曾经接触过多少产妇，吃了又吃，但一直不发胖的事情，这不是什么秘密，只是需要你了解，人体的生物学机制。
你需要明白，一种食物，可以被分 解成营养的物质和被代谢的物质两部分，所以当这个时期吃的食物有十分多的碳水化合物，油脂，甚至是糖的时候，都可以通过，Hicibi孕产降脂营养那么这些食物就和产后哺乳期怕发胖毫无关系了。
CLRWHO明确Hicibi针对肥胖问题修护 国际减脂九项标准
CLR WHO（全称Cell lipid reduction细胞减脂）
1、燃烧内脂，溶解消化系统油脂率提升 18-20
2、食物热量阻断，避免脂肪堆积的源头 16-22
3、降低血糖，修护血糖的动态平衡 12-15
4、皮肤收紧，彻底改善肌肤失去弹性的根源 17-19
5、收缩胃肠组织容量，恢复消化系统过度扩张 9-11
6、降低血脂，抑制脂肪酶活性，修护血脂正常含量 10-12
7、减少皮脂，加快分解脂肪堆积13-15
8、预防反弹，收紧松弛脂肪细胞数量大小21-23
9、易瘦体质，调节消化酶打造易瘦体质 12-15
产后妈妈减.肥要找对方法
1、不节食，不运动，不影响奶水，产后瘦身有方法！
从孕育到生产，女人生孩子尤如打了一场仗一样，虽然瓜熟蒂落，但身体和心理却发生了巨大的变化。色素沉着、代谢瘦慢、产后肥胖等等的问题接踵而来。产后理想瘦身的前提是先养好体质，激活人体代谢平衡的机制。只有让身体处于一个健康年轻的状态，才能稳稳的瘦下来。
如何激活人体代谢平衡呢？
分娩时女性体内的激愫与分娩后有很大的差别，所以在分娩后，身体短时间内需要适应雌孕激愫的调整，这期间，脂肪的代谢也会受到影响，从而导致体重增加。
针对于产后内环境发生变化，通过Hicibi建立产后减脂通道，启动三羧酸循环，三羧酸循环是三大营养素（糖类、脂类、氨基酸）的终代谢通路，又是糖类、脂类、氨基酸代谢联系的枢纽。促使囤积的脂肪被调动起来转化为糖分，填充糖分的缺口，大量脂肪转化成甘由和璘脂进入三羧循环中，为人体供给能源，维持日常的功能。我们身体囤积的脂肪成为我们身体日常基础代谢的消耗源头，不断的分化和代谢脂肪。
2、个性化的制定瘦身方案，保证哺乳需求
对于妈妈来说，除了顺利的瘦下来，“母乳安全”是大家顾虑很多的一个问题。欧洲的产后瘦身师，通过能量平衡的原理使身体处于消耗大于摄入的状态，不但能从本质上瘦去内脂、外脂，还能有助于产后宝妈身体的恢复， 提高代谢， 是不会影响母乳喂养的。
能量平衡的原理是什么呢？
能量平衡的的原理就是过程中能量摄入和能量输出及贮存之间的平衡关系。在各种生理状态下，能量的摄入绝大部分来自食物中所含有的化学能，而支出则包括粪便、尿液和消化道气体包含的能量，和对外作功等所消耗的能量是均衡的。
能量的平衡并不是要求每个人在每天的能量摄取都要做到平衡，而是要求哺乳期女性在7—14天内其消耗的与摄入的热量平均值趋于相等。
在哺乳期体内消耗的热量必须从外界Hicibi孕产期营养群组I摄取才能得以补偿，使机体消耗的和摄取的能量趋于相等，营养学上称为能量的平衡。在评论产后的体重时首先要看他们是否摄入了均衡的营养，后才能看他们代谢出多少热量的比例是否合理，合理的体重应该是保证营养的同时热量也随即代谢。
6个月内妈妈体内脂肪是呈现游离状态，还未形成难减的脂肪，在这时期妈妈的月经已经恢复正常了，也就意味着妈妈的内分泌和能量失衡，所以产后减重就需要外力Hicibi孕产期营养群组I的帮助。
在当今社会是谁说鱼和熊掌不可兼得，就像我们固执的认为美食和瘦身天生就是天敌一样，其实那是因为你的 方法没有选对，但是在这里的美食，可不是天天火锅、麻辣烫使劲造的意思，而是通过此方法，改变孕产期不健康的饮食习惯，形成一日三餐，水果、青菜、肉类、馒头都有的营养均衡。
春节眼瞅着就要到了，难道你真的愿意拖着肥胖的 身材，穿着昂贵的衣服但是因为胖而看上去很廉价的衣服，去拜年？
不要再拿我刚生完孩子，胖是正常的！这种话来糊弄自己了，还有两个月时间，两个月我们真的可以改变现在的自己，加油吧！年前产后怎么快速减肥？产后妈妈减肥可要抓紧了！乐呵
