前两周本来是实行21天的,结果刚到第6天MC就来了,超饿,于是放弃了,好不容易减掉的4斤这两周全回来了,汗~现在刚好是MC过了的黄金周于是开贴重新减肥,也因为昨天被朋友打击了,视频见我第一句话就是:你又胖了... ...郁闷死,所以这次一定不再放弃了!
我身高166CM,体重64KG,这次决定从24号断食到9月4号,期间靠蜂蜜水过活,9月5号-9月19日每天中午可吃适量水煮蔬菜,晚上不吃;9月20日-10月10日逐渐逐渐恢复饮食,但晚上仍然吃水果蔬菜代餐;10月11日-10月31日每隔3天允许自己吃一次主食!好吧,暂时减肥计划先写到10月底,以后慢慢补充,因为上次试过3天断食,结果早上起床直接低血糖晕床上了,所以断食期间决定喝蜂蜜水,等减肥成功后,小曦会上照片,好吧~大家来监督吧
