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立冬,才是每年养护身体的开始。因为冬天是收藏的季节,要养阳、

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立冬,才是每年养护身体的开始。
因为冬天是收藏的季节,要养阳、藏阳,补肾藏精,养精蓄锐,为来年的身体健康埋下根基。因此,可以说立冬才是每年的开始。立冬养生只要做好早睡晚起、多吃白色食物少食咸、补肾养肾这三件事,就能顺应天时养护好身体,为春天做好准备。


来自Android客户端1楼2019-11-08 10:52回复