1、睡眠质量变差
患有抑郁的人，最显著的特征就是睡眠质量变差，在夜深人静别人都安稳入睡的时候，抑郁症患者辗转难眠，长时间出现失眠的症状。之所以会这样，是因为患者的心境障碍导致情绪波动，长时间焦虑，从而睡眠变差。
2、消沉无力
抑郁症不仅影响人们的身体健康，也对人们的精神状态进行着折磨，当原本积极乐观的心态，变得消沉无助的时候，很有可能已经患有了抑郁症。主要表现行动缓慢，不愿与人交流等等，当发现这些情况的时候，要警惕抑郁并及时治疗。
3、抵抗力下降
患有抑郁的人会出现食欲减退，心情低落，长此以往抵抗力也会随之下降，甚至出现体重暴跌的情况。因此当发现自己食欲减退，不愿意吃饭，就需要考虑是否患有抑郁症，并对此进行治疗。
4、心情低落
如果经常感受到心情低落，不高兴，对生活中的任何事情提不起兴趣，很有可能患有抑郁症，这类人经常会产生自卑的心理，严重还会出现妄想症等等，因此心情差并且持续不好转，就有可能患有了抑郁症。
5、记忆力变差
抑郁症影响着健康其中会影响认知功能，患者的记忆力会随着抑郁症的轻重一点点变差，出现注意力不集中，思维迟缓等等，当有明显的记忆力减退，这有可能是抑郁症发出的信号，需要引起重视并治疗。