运动对于孩子的心理发展是非常有益处的，它可以帮助孩子增加自信。这对于孩子一生具有很深远的影响，因为自信心是一个人立足于社会的根本。技能可以学习，能力可以提高，但是自信在后期的培养中则存在很大的难度。今天咱们就根据孩子的自信心建立聊一下。

我们说小学阶段是培养孩子自信非常关键的阶段，运动可以让孩子形成良好的身体形象，这是有助于孩子培养自信心的。因为这个阶段孩子会开始注意自己的外貌和形象，虽然没有达到青春期那么严重。在这要提醒家长的是，较专业的体育训练对生理和心理的帮助会更大，因为他们可以帮助孩子在赛场上取得成绩，这对自信心的培养效果更佳。

实验证明参与体育活动越早，范围越广泛的学生，他从高中开始自我水平会逐渐提高。而经过进一步的分析表明早期的体育活动，之所以对人体有益，是因为参与体育获得时候，孩子能够感受到身体的变化，形象也可以保持在健康的状态上。身体的灵活性和曲线变好了之后，会让人显得非常精神，同时增加自信心，这对于孩子的影响是非常大的。

当然咱们并非过分关注体育活动的结果，而是为了让孩子能够技术上得到成长。笔者想起小时候班里总是有几位学习成绩不太好，但是体育成绩超群的同学，他们的自信心与学习成绩优秀的同学不相上下。而且他们整个人的状态也非常的好，当他们随着年龄的增长，学习能力、吸收新知识的能力也在增加。

另外一点就是现在孩子超重的问题比较严重，部分孩子不喜欢体育运动，这严重影响了他们的体型，同时孩子们的情绪上会经常受挫。或许家长和外人看着孩子胖胖的很可爱，但是随着年龄的增长，他们心里会出现不少的变化，甚至出现自卑情绪。家长应该把孩子超重、肥胖的问题及时快速解决，帮助孩子建立自信心和运动的习惯。

我们之前已经用很多内容为大家介绍过运动对孩子的好处，不过更多的是体能和身体素质方面的改变，对于建设自信心提及的并不多。希望这次的内容能够帮助家长们将运动重视起来，哪怕他们的成绩不太好，也要给予鼓励，让他们能够自信起来。