首先一定要多喝热水 另外要做好保暖工作 我每次出门的时候都会紧张性肚子疼 肚子里就好像有凉气在乱窜一样 所以我都会随身背着这个sinilphram信一暖宫贴 这个能给我起到保暖的作用 然后还能帮我赶走凉气 你可以试试哦