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回复：记录📝 到九十斤的减肥日常

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2019.11.30
早餐：酸奶燕麦、半个苹果
晨重：49kg
IP属地:河北来自iPhone客户端81楼2019-11-30 08:09
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    午饭：石锅拌饭安排上了
    一天不吃浑身难受
    IP属地:河北来自iPhone客户端82楼2019-11-30 11:14
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      四点半喝了杯黑咖
      就来健身房了
      刚练完无氧
      拉伸拉伸准备去跑步了🏃
      今天练的臀腿
      IP属地:河北来自iPhone客户端83楼2019-11-30 18:14
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        一小时有氧结束🔚
        IP属地:河北来自iPhone客户端84楼2019-11-30 19:30
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          2019.12.1
          早餐：酸奶拌燕麦、一块红薯、一个少油煎蛋🍳、两个鸭翅
          晨重：49kg
          IP属地:河北来自iPhone客户端86楼2019-12-01 09:34
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            午饭：
            四个汤圆、燕麦拌酸奶、几口大米饭
            IP属地:河北来自iPhone客户端87楼2019-12-01 13:07
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              早饭：酸奶拌燕麦、一个鸡蛋
              晨重：48.9
              IP属地:河北来自iPhone客户端88楼2019-12-02 11:29
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                午饭：六个大馄饨
                IP属地:河北来自iPhone客户端89楼2019-12-02 12:08
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                  晚饭：酸奶燕麦
                  IP属地:河北来自iPhone客户端90楼2019-12-02 20:46
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                    2019.12.03
                    早饭：一个鸡蛋、两口八宝粥
                    晨重：48.5kg
                    IP属地:河北来自iPhone客户端91楼2019-12-03 12:13
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                      失恋了 没好好吃饭
                      IP属地:河北来自iPhone客户端92楼2019-12-03 23:02
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                        中午吃了点早上剩的八宝粥 晚上没吃饭
                        IP属地:河北来自iPhone客户端93楼2019-12-03 23:03
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                          新鲜出炉的体重
                          IP属地:河北来自iPhone客户端94楼2019-12-03 23:03
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                            2019.12.4
                            早上：燕麦酸奶、一个鸡蛋、啃了两口玉米
                            晨重如下
                            IP属地:河北来自iPhone客户端95楼2019-12-04 07:51
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                              午餐：一个肉夹馍、半碗疙瘩汤
                              IP属地:河北来自iPhone客户端96楼2019-12-04 12:12
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