本人现在工作已近五年，高中时期产生了社恐，不敢与大家交流接触，直至大学结束。现在已正常，可以参加各种场合汇报交流，面对领导、专家、大场面也能应对下来，脑子也不会因为太多人关注而思维紊乱、空白。
现在的感觉就是，跟人沟通、出去参加活动、工作上、生活上已经完全正常，但是我要提醒各位，关于人的状态是动态的，不断变化的，也就是说有时候不想交流，害怕交流也都是正常的，过了就又能恢复自信与活力。在摆脱社恐之中，积极向上是最最最最重要的一个动力核！！！！请大家切记，阳光、积极向上、充满希望，充满正能量才是解决社恐的根本。
接下来简单介绍下我的情况，我一开始是比较自卑，对未来充满了恐惧，懦弱，杞人忧天，懒惰，光想不做，害怕吃苦，遇到困难感觉压力巨大，想逃避，无**服困难，怕担责任，这么些毛病。
但是经过毕业、找工作、谈恋爱等等阶段，我被这些环节逼着去成长，这其中痛苦可以说是撕心裂肺的，但也正是这些经历让我脱胎换骨了。比方说，找工作得自己去面试吧？我为了挣钱只能硬着头皮上，不然就得回家挨骂，再比方说，结婚的大大小小事物你得去找人咨询，得自己对接，得自己安排吧？还有决定在哪里买房，决定去哪里发展，这些都要自己做决定，慢慢地，我有了担当，有了自己的思想跟想法，摆脱了对大家的依赖。
在这过程中其实是很痛苦的，有时候开口前我会犹豫很久，甚至接电话都是喘不过气的感觉，第一次上台汇报，紧张到窒息，大脑空白根本就没有思路，被大家盯得面红耳赤，丑态百出，但在这里就有了摆脱社恐的第二个关键点，就是不去在意。这个也要讲究天赋，有的人想得开的话，觉得人生就这样无所谓，要找到这种解除封印但又控制得住的平衡感，既游戏人生生死置之度外又有一种我尽力去做的责任意识，那么这样子你做事情就会百分之八十成功，而剩下的百分之二十的失败也会是外界因素的影响，与你无关。
先讲到这里，接下来请大家积极交流，我可以利用工作之余为大家解答，知无不答。
在补充一点：我不是卖惨，今年3月份我妈刚去世，我妈一生都很悲惨，为了我忍辱负重，让我出人头地。我妈的离世让我更加成熟稳重地看世界，看生死，她死的时候我不怎么难过，有点为她的解脱而开心，我很思念她，但过去惨痛的生活让我无法哭出来。我现在还是憋着一股劲想让村里人从心底里认可我，尊敬我，赞叹我。
我想，活着无非就是为了走向死亡，用这种洒脱去对待世界，你一定可以活得很出色。