从西医来看，手脚冰凉跟我们四肢末端血液循环有关
但从中医来看，不外乎——气和血
先来回答：虚寒体质，阳虚，阳气不足，会导致手脚冰冷吗？
一定的
气有什么作用？
它能推动血液，它有温煦的作用
当一个面色苍白，舌淡胖大，小便清长，阳气不足，温煦作用力减少，血液运行就会变慢
这道理就像城市电力不足，会先供给市区
而身体的指尖，脚趾，就像城市的郊区，身体很聪明地先温煦供给市中心（五脏六腑）。。。。
偏远郊区（四肢末端）怎么办？
先凉凉，放一边了

气不足，推动力不足，阳虚的人确实会手脚冰冷。
2，肝郁气滞也会导致手脚冰冷
肝郁气滞的表现是什么？
容易想不开，喜欢生闷气，肋骨胀痛，胸闷，喜欢叹气，容易口苦
说到底，手脚温暖离不开气血调和
但，气血调和。。。。离不开肝气调达，心情舒畅的
如果一个人的情志，情绪，整日很紧张，很不开心，肝气不能调达，，，那他的身体里的气就像高峰期堵车一样，都堵在那里。。。。。动弹不了了
气不动，血也不动（神经紧张，血管收缩，供血量不足，供氧量不够）
气血不能畅达，手脚当然会冰冷，甚至会气滞血瘀
阳虚手脚冰冷是阳气不足
肝郁气滞的手脚冰冷。。。。是气滞留在那，堵在那
除了脉象，舌像，
这二者还有一个最明显的区别
肝郁气滞的人往往内有郁热，明明手脚是很凉，但睡觉时，四肢还是想伸在外面
对于这种肝郁气滞导致的手脚冰凉，如果温补，多吃羊肉，真的会越补越内热

3，血虚
血虚的表现是什么？
舌头艳娥很浅，没有血色，容易疲劳，健忘，多梦
女人是水做的，更是血做的。。。。大姨妈每个月要放血，怀孕，生孩子要放血，奶娃要放血（奶是血化成的）
带娃，辅导娃功课。。。。都是煞费心血的事
还有，工作事业，看着每天坐在电脑前，看似没有流过一滴汗，没有挪过一下身体
但，高强度的脑力活动，远比搬砖头更暗耗一个人的阴血。。。。。（去看看如今猝死心梗都发生在什么情况下就晓得了）
血为气之母，血不足，气也会衰
当气血不足，气血不能濡养到身体末端，手脚当然也会凉
4，心肾不交
这类在很多男性身上多见，尤其是IT程序猿，公司高管，他们动脑多，开会多。。。。心火特别大，心火全都飘在上面，脸上长痤疮，长溃疡，过敏
而下焦下肢呢？
冷得像冰窟
冬天睡一个晚上，脚还是冷的，睡眠也特别差
其实这在中医里称为上热下寒，心肾不交
很多时候，你有什么样的职业，什么样的性格，什么样的生活，你就有什么样的身体
前面都是因，最后一个是果
那究竟，怎么破？
中医有很多办法解决
但，最简单可以缓解的办法是泡脚
接下来天气越来越冷，泡脚真的是个防未病的好办法
包括很多孩子风寒感冒初期，都可以用泡脚搞定
泡脚可以让我们身体变暖，它直接有温煦作用，对于阳虚（手脚冰冷）来说，这是最简单的扶阳方法，建议可以用温胆汤+三片生姜，既可以温经通阳，又可以调理脾胃
其次，对肝郁气滞的手脚冰冷，可以喝疏肝茶，，，同时泡脚。。。可以放松心情，让气机调畅，缓解精神紧张