【图片】大Pro们怎么提升心肺功能我这心率咋样猫眼头套＋骑行裤镇【公路车吧】

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大Pro们怎么提升心肺功能我这心率咋样猫眼头套＋骑行裤镇

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大Pro们怎么提升心肺功能我这心率咋样
猫眼头套＋骑行裤镇

送TA礼物

IP属地:湖北

来自Android客户端1楼2019-11-15 22:43回复

骑车的时候感觉核心力量💪和腿部力量还行就是踩快了之后感觉心肺供养跟不上有啥办法提高心肺供养能力🐴

IP属地:湖北

来自Android客户端2楼2019-11-15 22:46

多骑有氧，一般心率控制在140-150，一次起码一小时

IP属地:四川

来自Android客户端3楼2019-11-15 22:48

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Windspeed风速远行者怎么样？适合长途旅行吗？

来自手机贴吧4楼2019-11-15 22:48

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多跑步我跑步转骑车的骑台子25公里平均140心率 234w平均功率大概相当于路骑37.8的速度吧我和你相反体力无限就是骑到40以上腿容易软只能维持十几公里

来自Android客户端5楼2019-11-16 04:29

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有氧堆量骑

IP属地:广东

来自Android客户端6楼2019-11-16 05:07

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刚骑的带着个拖油瓶想快也快不了啊

来自Android客户端7楼2019-11-16 11:55

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菜就一个字，多骑吧

IP属地:广东

来自Android客户端8楼2019-11-16 11:59

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你这装扮坐实了紧身裤变态的名头

IP属地:湖北

来自iPhone客户端9楼2019-11-16 18:06

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我也是没次出去骑车心率都在4区最多

IP属地:山东

来自Android客户端11楼2019-11-24 20:21

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多骑呗

IP属地:北京

来自Android客户端12楼2019-11-25 09:04

曾经的蔡徐坤用的什么牌心率带和踏频器？

来自Android客户端14楼2020-02-10 23:00

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你的百锐腾APP现在看得见地图吗？

15楼2020-02-11 08:26

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好丑哦

来自Android客户端16楼2020-02-16 18:01

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