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自慰的确会成瘾
2013年上海宝山区虎林路，一对夫妇回家之后发现自己房门被反锁，从邻居家阳台翻入自家门后，却发现自家20多岁的儿子已经停止呼吸…
这对夫妇赶紧报警，警方接到报警后迅速赶到，将现场封锁后展开勘查。经专家鉴定，该男子的死亡是由追求性窒息快感造成的。
性窒息是指独自一人在偏僻、隐蔽的地方，采用绳索、长袜、围巾、领带、皮带、头巾等缢颈，或用橡皮囊，塑料口袋、面罩等罩住口鼻，造成窒息状态，以达到性满足。
那么，为什么这个年轻人会选择这种极端自慰方式呢？
当然不是因为他天生就是变态。
我们脑中有一种叫做多巴胺的神经递质，它的作用是传递亢奋和欢愉的信息，之所以我们能有七情六欲、愉悦快感、控制四肢运动等，都是神经递质产生的作用。增加多巴胺分泌能让人迅速兴奋，但是它会令人上瘾。
瑞典科学家Arvid Carlsson确定多巴胺为脑内信息传递者的角色使他赢得了2000年诺贝尔医学奖。
诺贝尔委员会主席彼得松曾说过：“烟民，酒鬼和瘾君子统统与多巴胺数量有关，受多巴胺控制。”

二谈自慰，请与时俱进
现代医学普遍认为，自慰是一种自我舒缓压力的行为，只要适度，对人是没有危害的。
倘若在二十年前，这个结论是可以令人信服的。但现在，这个说法却是有待考量的！
请诸位四十岁以上的父母想一想，在您从小学直到大学十几年的过程中，一共接触过多少次色情刊物、图片、光碟呢？
我想绝大部分家长接触的次数不会超过十次，因为在那个年代，我们没有经济能力也没有渠道去获得这些内容，即使有，我们也没有条件观看。
例如性刺激最强烈的色情视频，需要电脑或DVD和电视以及私人空间才能观看，绝大多数家庭是不具备这种条件的，也就是说，在我们的年代，无从获得性刺激，也就很难调动起自慰的冲动。即使存在一些自慰现象，也是部分人无意间摩擦生殖器官产生了快感，逐渐养成了习惯。
而二十年后的今天呢？自慰这个行为并没有变化，但是色情产业却产生了变化。
互联网的兴起颠覆了很多行业，色情行业就是其中之一。
色情内容的载体，由以往的小说、海报、刊物、光盘等实物载体，转变成了现在的一体式色情网站，这种载体的转变带来的便捷是：我们不再需要一分钱便可以获得色情信息；我们可以无限量的观看各种题材的色情信息；我们只要有手机有WIFI就可以随时随地观看色情信息。
我曾经沟通过的一位自慰成瘾患者，他是一位留学生，山西人，家境殷实，乐观开朗，自身各方面条件都很优秀，我们还在一起吃过几次饭。他不止一次的告诉我，他生活中唯一的苦恼就是无法控制自己不去看色情视频。
他有很强的执行力，可以早上六点起来健身，上课的时候专注学习，放假可以去琴房练习一下午，但是一旦闲下来，忍不住自慰，一直陷入这种怪圈中。

实际上我接触的所有案例都和他一样，由于观看色情信息从而自慰。
几乎所有自慰成瘾者，都存在沉迷色情的现象。
对自慰成瘾者而言，观看色情和自慰这两种行为是牢牢绑定在一起的。
最初是因为自慰而想看色情，到了后面，就变成因为看色情而想自慰。
用比喻来形容，就像用电脑和打游戏一样。
用电脑是有益的，可以让我们学习知识搜集资料。
但是我们用电脑的时候接触到了游戏，从此沉迷，形成“网瘾”。
开始是因为用电脑而接触到游戏，之后是因为痴迷游戏而疯狂用电脑。
如果我们抛开游戏的影响去谈用电脑的利弊，有意义吗？答案显然是否定的。
现代医学对自慰研究的盲区就在此：研究者把自慰这种行为单独提了出来，单纯研究了自慰这种行为，却没考虑到自慰的“好搭档”色情的危害、成瘾性、影响。
在这种研究对象缺失的情况下，谈自慰有害或无害都是苍白无意义的。

什么自慰？分明是自残！这些荒谬的理论！还要害了多少人？！

还不上瘾？！呵呵！

“适度自慰无害”
是一个伪命题
你是否也认为“适度自慰无害”？
但我接触到的大量活生生的例子告诉我——事实并非如此。
我接触过的最小的自慰患者是一个只有12岁的小男孩，上六年级时，已经自慰超过一年。
他经常哭着告诉我，他控制不住，总是忍不住自慰，三天两头就会自慰一次，有时候不止一次。而且他还有遗精的症状，频繁的时候连续四天每天遗精。
我听到他说这些的时候震惊得无以复加，我们这一代人在五年级的时候几乎还没有性意识，遗精也是在初三左右才出现。而现在，一个五年级的小学生，就开始频繁的自慰、遗精！正是长身体的时候，如此频繁的泄精身体怎么吃得消呢？
后来他告诉我他个子很小，骨骼很细，发育不健全。无奈的是，他还太小，我和他讲道理他都听不懂。因为父母比较严厉，他也不敢告诉父母他的情况。
他只是我接触众多案例中的一个，其他大部分人也如同他一样，自慰成瘾，对身体产生了严重的影响，自己却无法控制。
在这么多活生生的案例下，让我们如何去相信“适度自慰无害”呢？
“适度自慰无害”这个观点，本身就是经不起推敲的。
“
1.所谓的“适度”，并没有一个明确的“度”可以参考。而且存在人与人的个体化差异，根本找不到一个所谓的度。
2.自慰的快感过于强烈，极难把控。
”

四自慰的危害
用事实说话
《发现儿子自慰，这个妈妈的做法刷爆朋友圈》中的观点认为：自慰的危害仅来自于道德层面的“自我摧残”。
真的是这样吗？其实不然。自慰的真实危害远不止道德层面的“自我摧残”，它带来的危害涉及很多层面。
1.掏空身体：“一滴精十滴血”
很多人都认为，“一滴精十滴血”是迷信，现在网上比较流行的一个观点是：
从营养成分的角度来看，一次排出的**营养不如一杯牛奶的营养，所以得出结论：**泄漏对身体无害，喝一杯牛奶营养就补充回来了。
然而事实当然并非如此，打个比喻：人体好比工厂，饮食是原材料，**是产品。中间的生产过程需要人工、水、电等能量的消耗。
如果仅仅考虑原材料的成分，却把中间加工的各个环节耗能忽略掉，显然是狭隘的。
一张储存了一千本书的光碟，它分解后的成分，与一个废品收购站的塑料饭盒成分相同，但二者的价值能够等同么？一堆砖瓦、钢筋、水泥与建好的大厦这两者之间能画等号么？
古人所谓：“一滴精十滴血”，并不是说一滴**的营养和十滴血的营养等同，而是指合成一滴**跟合成十滴血所需要的能量是等同的。**中最重要的物质是DNA，DNA中储存着遗传信息，从化学角度而言DNA只不过是一些糖类和蛋白质，而从生物角度而言却是生命的密码，为什么呢，因为DNA是有排列顺序的，不是无序的组合，这些序列就是DNA的珍贵之处，也因此才能创造出新的生命。
那么就容易理解了，频繁的自慰会让人“丧失元气”，久而久之，身体被掏空。

2.对快乐的刺激变得麻木
当一个人成为瘾君子时，第一个变化就是对快乐的刺激反应变得麻木，日常的快乐变得不太能满足自慰与色情成瘾的人，与此同时，大脑中的物理变化让大脑对色情内容有过度亢奋的反应。
因此在沉迷自慰与色情者的生活中，会对其他的东西渐渐失去兴趣，唯独色情内容让他们觉得兴奋。最后，随着大脑额皮质的变化，他们的自控力也将消磨殆尽…
以下实验用脑部扫描来测量药物成瘾者的脑部变化，扫描显示瘾君子们对快感的反应减弱了，低于一般人。
这就是为什么很多自慰成瘾者常常觉得自己变得感情淡漠、毫无斗志、对事物提不起兴趣的原因之一，也是导致他们不思进取、人生失败的一大原因。
3.产生畸形性观念
国外的色情研究机构曾经对色情片的影响做过一期研究，Jerry Kirk 博士的结论是：色情片中最喜欢暗示的就是，女人喜欢被强奸，喜欢被霸王硬上弓，她们最终会向你屈服，屈服后就会享受。
长期接受这种暗示产生的后果就是，产生畸形的性观念。
Ao Cooper. Pn.D.在圣何塞婚姻与性中心讲到：我认为互联网使恋童癖等问题更加令人担忧的原因是，人们在网上组建了自己的虚拟社区，在之前恋童癖者通常是不容易联系上的，但在网上，他们拥有了自己的去处和团体，他们可以互相交换图片、视频。
洛杉矶公安部门统计发现，在十年间，他们确定超过50%的性侵儿童案件与色情信息有关。足以说明色情对我们的危害。（引自Stopping the Addiction with Porn主持人）。

4.社交恐惧症
在我接触的数百例自慰成瘾患者中，有80%的人出现了社交恐惧症。这种症状的临床表现为：害怕在小团体中被人审视，一旦发现别人注意自己就不自然，不敢抬头、不敢与人对视，甚至觉得无地自容，不敢在公共场合演讲，集会不敢坐在前面，故回避社交，在极端情形下可导致社会隔离。
有些人认为这是一种心理作用，实际上并非如此，医学界明确表示：社交恐惧的确切病因和发病机制尚未完全明了。
也就是说不排斥长期自慰会诱发这种症状，并且这一症状存在着大量的自慰诱发案例，只是其中原理尚未清晰，因此我不能百分百肯定这是自慰导致，但通过案例来看，是存在很大关联的。
而开头提到的文章仅仅通过逻辑推理来认为自慰不会产生任何危害，在没有案例支撑下认为这是“错误归因”，这是不负责任的。
医学是一个极其严谨并且容不得丝毫谬误的学科，它提倡的是以科学的探索、结论、实验来确定一个理论，而非仅仅靠逻辑推理。儒以文乱法，隔行如隔山。
（然而，中医认为肾主恐，肝肾虚，多惊恐。邪淫纵欲导致肾气亏衰，进而人也变得惊恐多疑。无数自慰受害者案例都证实了这一点。）

5.滞后性危害
“我天天自慰现在身体照样很好啊！”
好多自慰成瘾的人心里都抱有这样侥幸的想法，对自慰的危害不以为然。但，现在身体好，就代表伤害不存在了吗？
不是的。
美国成瘾医学会的Rodriguez博士在对自慰进行研究时发现，在评估自慰的危害时，过去的一些研究人员的研究周期较短，手淫所导致的很多深层次的、滞后的问题没有充分暴露出来，这样的研究结论往往会失去科学应有的准确性和严谨性。作为最终的判断基础，研究人员应该以3年乃至5年的跟踪调查为准。
Rodriguez和他的研究小组分别对沉迷手淫的青少年和青年平均跟踪调查了3年以上，研究对象是14岁-23岁的青少年和青年，一共是30名，其中23名在手淫一年之后出现了勃起功能障碍，勃起硬度下降，并且伴有早泄倾向。
另外7名虽然勃起尚可，但是都出现过腰酸腰痛的症状反应，绝大多数人都有腿软的现象。在手淫二年之后，很多人的精神遭到了打击，看上去就像萎靡不振，缺少生气。
在手淫三年之后，Rodriguez发现有些人出现了头晕耳鸣的现象，有些变得爱崴脚容易骨折。
Rodriguez的研究表明：
“从手淫导致的症状反应来说，很多人在沉迷手淫2年左右即可出现尿频反应，这种身体的反应往往会让患者感到不适，严重的会影响休息和睡眠。”
也就是说，手淫的危害和香烟一样，具有一定的滞后性，认识到这种滞后性，才能清晰而深刻地认清手淫的危害。

6他们明明是受害者
却被当成疯子
自慰成瘾患者都是什么人？
拿百度戒色吧来说，《发现儿子自慰，这个妈妈的做法刷爆朋友圈》中认为：戒色吧是呼吁戒色人士的聚集地，他们借助一些迷信观念来恐吓年轻人、大谈福报云云。
可是在研究自慰行为的过程中，笔者接触到了戒色吧数百位自慰成瘾患者，他们之中大部分都是学生，也有一部分成年人，其中不乏知名大学博士、硕士、研究生、企业管理者、海归等较为优秀的群体。
通过和这些人的深度沟通，我发现这些人并不像网络上宣传的那样“迷信、偏激、愚蠢”，他们之中某些人的学识及认知能力甚至远超一般人。
他们之所以会排斥自慰，也并不像某些人所说是因为“臆想出来的危害”，而是因为他们由于过量自慰和沉迷色情，真切体会到了“身体被掏空”的感觉和危害。
令人叹息的是，社会舆论拒绝接受他们的看法，反而给他们扣上一些“伪科学”“迷信”的帽子。于是他们没办法在生活中和朋友、父母去沟通，也得不到理解，只能局限在戒色吧等一些圈子中去学习如何解决自慰成瘾的问题。
接触这些患者后，我心里很难过，也很同情他们的遭遇。但我们更该思考的是，为何会造成这种偏见？我想是由于社会上缺乏对自慰的正确认识而对产生的偏见。这种错误的认识和偏见才是最伤害这些自慰患者的，他们明明是受害者，却被当成疯子。
更加令人震惊的是，现在戒色吧的关注人数已经超过五百万，这意味着或许在座各位的孩子，就是戒色吧的一员，他们可能已经寻找了很久解决自慰成瘾的方法，痛苦不堪、难以自拔，而一直在给他们压力、嘲讽他们的，却是他们的父母、朋友、亲人…
《发现儿子自慰，这个妈妈的做法刷爆朋友圈》一文的火爆恰恰反映了国内对于自慰认识的片面与不足——我们不知不觉地在被自己并不能分清真伪的所谓结论牵着鼻子走…

已经有许多机构开始正视色情成瘾和自慰成瘾二者的关系及危害，并且有了诸多的相关研究。
脑神经学家Gary Wilson在关于色情的问题上曾经发表了一场演讲：The Great Porn Experiment (伟大的色情实验)，目前国内已经有了中文翻译。
距离我们真正认清自慰及色情的影响及危害，并不会太遥远。
我想，在探索的过程中，我们需要的更多的是严谨的观察、学习、思考，而并非是过早的下一些未经证实的定论、轻信一些“看起来正确却并没有理论依据”的言论、传播一些自己并不能分清真伪的“伪科学”结论…
最后，愿我们每一个人看问题时，都能用脑袋而不是用嘴巴。

适度无害论漏洞百出，事实胜于雄辩，手淫自慰有害，一次都不能有！随着更多有识之士的觉醒，适度无害论终有一天会被扫进历史的垃圾桶！