我发现我梦遗一般都是早上5点到6点30的时候，我戒色后一般都是10点睡，6点到起来，我观察有些戒友和我一样都是5、6点的时候梦遗_戒色吧

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我发现我梦遗一般都是早上5点到6点30的时候，我戒色后一般都是10点睡，6点到起来，我观察有些戒友和我一样都是5、6点的时候梦遗，我寻思着9点睡5点起来有可能避免遗精，有感同身受的戒友吗？

送TA礼物

IP属地:重庆

来自Android客户端1楼2019-11-17 14:21回复

遗精不是在规定时间就遗的，有很多是受其他方面的影响。还是要自己学会控遗才行，把遗精的次数降到最低。这样对身体恢复才有保障！加油。

来自Android客户端2楼2019-11-17 14:35

2025-04-13 15:35广告

少喝凉水，我睡前喝一杯凉水，到晚上就遗，现在天天喝热水

IP属地:山东

来自Android客户端3楼2019-11-17 15:33

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