首先我们需要明白几个概念：什么是辟谷？为什么辟谷？如何才能学会辟谷？
问：你好，可以解释一下什么是辟谷吗？是单纯的不吃饭吗？
你好！辟谷是指普通人通过一些特殊修炼， 进入一种长期不吃饭还很精神的状态。
时间可长可短， 短则7天， 长则数年。
辟谷是中国古人养生的方法之一哦！

问：那辟谷有什么作用呢？为什么要辟谷？
汉朝开国元勋张良，自幼体弱多病。后来学习养生，曾有辟谷一年多的经历。
《史记留侯世家》 中记载：留侯入关，留侯性多病，即道引不食谷，杜门不出岁余。
古人通过辟谷治病养生， 今天也一样， 来学习辟谷的朋友们很多都有慢性病， 通过辟谷这种古老的养生技术， 重新找到了健康。