是安全的，我已经试过水了，我上个月在天猫CW大药房买的，已经用一个月了，效果还不错。虽然我比较推崇在天然食物中获取营养，但毕竟有些营养无法通过食物得到完全补充，加上胎宝宝对营养的需求确实比较大，我也会适当服用营养品保障宝宝的健康发育。