萌新求助。。不知道大佬们的力量是怎么增长的。我需要每次训练重量提升1.25kg吗。我每次训练感觉都是一个重量啊【健美吧】_百度贴吧

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萌新求助。。不知道大佬们的力量是怎么增长的。我需要每次训练重

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萌新求助。。不知道大佬们的力量是怎么增长的。我需要每次训练重量提升1.25kg吗。我每次训练感觉都是一个重量啊。这样力量是不没法提升。大家都是怎么做的。

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IP属地:宁夏

来自iPhone客户端1楼2019-11-19 08:27回复

肌肉长上去力量自然会提升。

IP属地:广西

来自Android客户端8楼2019-11-19 12:46

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