哪位大神教教我怎么提配速啊跑了也快一个月了一跑一休怎么老感觉跑不动，跑姿在调整【跑步吧】

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哪位大神教教我怎么提配速啊跑了也快一个月了一跑一休怎么老感觉跑不动，跑姿在调整

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来自iPhone客户端1楼2019-11-21 09:45回复

说句不好听的，着急挂号吗？

IP属地:上海

2楼2019-11-21 10:31

你想跑多快吧，

IP属地:北京

来自iPhone客户端3楼2019-11-21 12:22

收起回复

一个月没跑到100公里就不要有野望

IP属地:上海

来自Android客户端4楼2019-12-09 18:44

一个月跑满100公里

来自iPhone客户端5楼2019-12-09 20:21

先学好姿势再说，别急功近利受伤了，赔了夫人又折兵。https://tieba.baidu.com/p/6376666238?pid=128669995400&cid=0&red_tag=0515565988#128669995400

IP属地:广东

6楼2019-12-09 20:24

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