戒烟慢慢来，一下戒掉身体肯定出问题

戒烟最主要的是戒断症状，一个烟瘾大的突然戒烟，身体就会不适应，这个病态和，焦虑症一样，不吸烟会更糟糕。烟瘾小的，可以去锻炼跑步慢慢的少吸然后慢慢的戒掉，烟瘾大的一定要按照戒断症状调理后慢慢戒掉！烟瘾大的突然戒烟后有，焦虑，胸闷，气短，心慌，偶尔发呆，头脑木呐，理不清头绪，浑身不舒服，见人说话都说半截话，直接影响正常生活和工作，如果这样下去症状只会加重，必要复吸！

15年的烟龄，该怎么戒

还有各位有没有戒烟过程中，运动后痰也特别多的？

我15年烟龄，现在戒2年了，前三个月和你一样，咳嗽，后来气管发炎，去医院输液，那段时间特别难受，半年左右基本就没什么症状了，楼主坚持住，无烟生活真的很好

你肺的净化能力在恢复……来自一个十多年烟龄的不吸烟者……

我戒烟这是这种，黑乌的痰，复吸过后很少出现，然后去医院检查医生说这是正常反应....

我这15年烟龄了 毅力戒断有20天了咋没有你们的这种排毒啊？

我现在咳嗽一天也有四五次带着脏东西

每个人戒断反应不一样，我戒烟1年半了，开始也这样咳痰 黄的 黑的 都有 也发帖咨询过 迷惑过，过了这段时期就好了，我现在没有这种症状了，感觉没有烟雾的日子太好了

一年了没遇到过

抽烟17年成功戒烟2年，刚开始戒烟第一个月睡觉都睡不着，躺下就一身汗，白天又没精神嗜睡，咳黑痰有两三个月，比楼主这个黑多了，现在呼吸老通畅了，其实不难快戒了吧！

正常，戒烟已四年，对烟已厌恶。