患湿疹有两年半。也是像大多数湿疹患者一样，反反复复，发作起来半夜真的要命。
开始在网上找相应的资料。查了好多都说湿疹是治不好的，只能遏制不能根治，心里就特别的乱，心态已经不对了。还有说湿疹的药不能用有激素的，不然复发只会更加严重。
根据后来的回忆加分析，我的湿疹来源于吃了太多太多米线米粉，导致免疫力下降，长了湿疹。当时还在上学无意间发现脚底上冒了小泡，开始并没在意，但是居然越来越多，成片的冒，一度以为自己得了脚气之类的，自己在百度找偏方，用过醋泡，用过盐搓过，***。然后发现小腿上也有了，当时更是吓坏了！！
在各种自己吓自己，加乱用偏方的情况下，终于我的湿疹越来越严重了，已经不敢穿凉鞋了，天天帆布，但是这样湿疹反而更加严重，一个恶性循环。
后来我和一个学医的同学聊天，她的观点我认同：过敏都是和自身体质、免疫力有关系的。不管是荨麻疹还是湿疹，最重要的是加强自身的免疫能力。就像我们过敏了大夫都会开 VC 增强我们的抵抗力。
我告诉大家我的经验：
1.清洁与保湿同样重要，浴液如果您还用的话尽量就扔了吧，除非那种带特别好的保湿效果的。
2.酒精是必须戒的，否则神也救不了。辣椒和其他的发物还好，没那么夸张其实。
3.衣服尽量穿着透气舒适的；必须百分之百纯棉，还有咱的床单被罩，必须纯棉，选高品质的贴身衣物和床上用品。
4.我自己买过 N 支药膏，做过分组实验对照，以自己的身体，不同部位涂抹不同的，结果是一款叫做芊芙霜的湿疹霜效果最好，抹上两天就能止痒，好转的很快，是我用过的最好的湿疹霜。
5 洗澡水不要过热，有时候真的是很痒，热水冲了很舒服。但是相信我，这只会让你爽一时，后果是起了更多的湿疹，原本的有可能会溃烂。
6.挠必死，越挠越严重，特别痒的，一定要穿衣服睡，让自己别接触皮肤。