所周知，现在孩子的近视率越来越高，低龄化也越来越严重，怎样才能有效的预防或治疗近视？这个问题受到了越来越多的家长的重视，今天在这里就和大家一起分享一些预防近视的好方法。想要预防或者治疗近视首先我们要知道近视是怎么形成的。
近视形成的原理
光线通过晶状体时发生曲折，使光线会聚在视网膜上，形成清晰的物象，如果眼球内的晶状体发生变化，晶状体曲度过大，使物象落在视网膜前方，则会形成近视，另外部分患者，因为眼球先天性遗传或者病理因素，眼球较长，虽然聚焦正常，也不能在视网膜形成清晰的物象，导致轴性近视产生，所以近视眼有两类，一类是调节性近视，另一类是轴性近视。
导致近视的原因
近视的形成一般与多种因素有关，包括遗传因素、环境因素、不良用眼习惯等。
遗传因素
大量调查表明，近视具有一定的遗传倾向，常可见家族聚集性，父母双方或一方近视，孩子发生近视的几率就会更高，其中比较明确的就是，高度近视的发生为常染色体隐性遗传。
环境因素
长期近距离用眼者的近视发生率较高，这也是我国青少年近视高发的主要原因。如果在叠加上环境照明不佳、阅读字迹过小或模糊不清、持续阅读时间过长、缺乏户外活动等因素，更加促进近视的发生与发展。
诱发因素
有研究表明，微量元素缺乏、营养成分失调以及大气污染可能都是近视的诱发因素。随着近年来电子产品的普及，长期近距离看电子屏幕也可能会促使近视发生发展。
根据以上内容我们整理出一些方法来预防近视
1.不管是手机、平板还是电脑，屏幕的亮度很重要，一定要根据周围的环境调节屏幕的亮度，以眼睛舒适为主，一般原则为：环境亮则屏幕亮，环境暗则屏幕暗，切记一定不要环境暗屏幕却很亮，这样对眼睛伤害特别大
2.不关灯玩手机，晚上很多人喜欢关灯后躺在场上玩手机，这对眼睛的伤害是最大的，如果关了灯就不要在玩手机了，想玩一定要开灯
3.不躺着看手机，躺在床上玩手机几乎是每个人都做过的事情，但躺着很容易近视，特别是侧躺，很容造成两只眼睛的度数变得不一样，所以，如果在床上玩手机的话，最好是坐着看
4.看远处，当你长时间需要用到电脑或手机的时候，在中途最好花一两分钟看看窗外、看看远处、看看有绿色植物的地方，放松一下自己的眼睛
5.距离，看书、看电视、玩手机、用电脑都要有一个安全距离，不要距离太近，也不要斜着看
6.眼保健操，可以上网百度眼保健操的做法，或者直接就是按按太阳穴、揉揉眼角，或者闭目养神一会也是不错的
7.热敷，晚上洗脸的时候，可以用温热的毛巾敷一下眼睛，缓解眼睛的疲劳
8. 不要熬夜，睡眠质量对眼睛也有一定的影响，一定要休息好
9.检查，一定要定期检查自己的视力，发现自己视力不好时要及时治疗。
10.食物，多吃一些胡萝卜等含维生素高且对眼睛有好处的食物，从身边的小事做起
眼镜对我们很重要，我们要保护好我们的眼镜，如果你已经近视了尽量不要去配眼镜或做激光手术，因为配过眼镜后，并不能根治眼镜度数，眼睛还是以每年50°到100°的速度在增长，而激光手术虽然见效快但是在未来20年后可能会出现并发症，到时我们的视力会急速下降甚至导致失明。现在在郑州我们公司新研发了一种视力回源课程，在不打针、不吃药、不手术、不中药辅助的情况下，运用科学的方法让孩子的眼睛自我提升或恢复。当天见效，孩子视力当天可恢复100°到300°，安全、高效并且无效退款
近视形成的原理
光线通过晶状体时发生曲折，使光线会聚在视网膜上，形成清晰的物象，如果眼球内的晶状体发生变化，晶状体曲度过大，使物象落在视网膜前方，则会形成近视，另外部分患者，因为眼球先天性遗传或者病理因素，眼球较长，虽然聚焦正常，也不能在视网膜形成清晰的物象，导致轴性近视产生，所以近视眼有两类，一类是调节性近视，另一类是轴性近视。
导致近视的原因
近视的形成一般与多种因素有关，包括遗传因素、环境因素、不良用眼习惯等。
遗传因素
大量调查表明，近视具有一定的遗传倾向，常可见家族聚集性，父母双方或一方近视，孩子发生近视的几率就会更高，其中比较明确的就是，高度近视的发生为常染色体隐性遗传。
环境因素
长期近距离用眼者的近视发生率较高，这也是我国青少年近视高发的主要原因。如果在叠加上环境照明不佳、阅读字迹过小或模糊不清、持续阅读时间过长、缺乏户外活动等因素，更加促进近视的发生与发展。
诱发因素
有研究表明，微量元素缺乏、营养成分失调以及大气污染可能都是近视的诱发因素。随着近年来电子产品的普及，长期近距离看电子屏幕也可能会促使近视发生发展。
根据以上内容我们整理出一些方法来预防近视
1.不管是手机、平板还是电脑，屏幕的亮度很重要，一定要根据周围的环境调节屏幕的亮度，以眼睛舒适为主，一般原则为：环境亮则屏幕亮，环境暗则屏幕暗，切记一定不要环境暗屏幕却很亮，这样对眼睛伤害特别大
2.不关灯玩手机，晚上很多人喜欢关灯后躺在场上玩手机，这对眼睛的伤害是最大的，如果关了灯就不要在玩手机了，想玩一定要开灯
3.不躺着看手机，躺在床上玩手机几乎是每个人都做过的事情，但躺着很容易近视，特别是侧躺，很容造成两只眼睛的度数变得不一样，所以，如果在床上玩手机的话，最好是坐着看
4.看远处，当你长时间需要用到电脑或手机的时候，在中途最好花一两分钟看看窗外、看看远处、看看有绿色植物的地方，放松一下自己的眼睛
5.距离，看书、看电视、玩手机、用电脑都要有一个安全距离，不要距离太近，也不要斜着看
6.眼保健操，可以上网百度眼保健操的做法，或者直接就是按按太阳穴、揉揉眼角，或者闭目养神一会也是不错的
7.热敷，晚上洗脸的时候，可以用温热的毛巾敷一下眼睛，缓解眼睛的疲劳
8. 不要熬夜，睡眠质量对眼睛也有一定的影响，一定要休息好
9.检查，一定要定期检查自己的视力，发现自己视力不好时要及时治疗。
10.食物，多吃一些胡萝卜等含维生素高且对眼睛有好处的食物，从身边的小事做起
眼镜对我们很重要，我们要保护好我们的眼镜，如果你已经近视了尽量不要去配眼镜或做激光手术，因为配过眼镜后，并不能根治眼镜度数，眼睛还是以每年50°到100°的速度在增长，而激光手术虽然见效快但是在未来20年后可能会出现并发症，到时我们的视力会急速下降甚至导致失明。现在在郑州我们公司新研发了一种视力回源课程，在不打针、不吃药、不手术、不中药辅助的情况下，运用科学的方法让孩子的眼睛自我提升或恢复。当天见效，孩子视力当天可恢复100°到300°，安全、高效并且无效退款
