要总结这次为什么破戒，注意情绪管理

破戒要学会总结，反省自己，知道为什么破戒错在哪里，下次可以避免这种错误

不要气馁，加油！

第一个念头来了，一定要警惕，不断告诉自己，不可以！不然任由念头发展，后面就把持不住了！

怎么破的，为什么会破，多去总结总结失败的原因，没有那个人是一下子就会成功的。戒色路上本来就充满了挫折与艰苦。多去学习。提高自己的觉悟，去孝顺父母，去恶行善。相信你一定能够成功的！加油！

你那好转只是你的认为 真正的好转没那么快

不要气馁，破戒了就总结经验，痛定思痛再度扬帆起航。你可以的，加油

多行善，吃素放生，孝顺父母，鼓励戒友，加油

断念要做到快狠准，平时多学习，加强修心，平时演练千万遍，断念及时最关键

发泄没用，多找原因