有数据表明，我国很多女性到了48到50岁左右就会绝经。在这之前，女性容易出现心慌、烦躁等不适症状，一般称作更年期。如果更年期不及时采取措施，就可能对女性身心健康造成严重影响。
女人到一定年龄会不可避免地与更年期相遇，会遇到许多生理和心理上的重大转变，但是这些都不需要过分担心。更年期只是女人必经的一段生命历程，只要以积极乐观的态度去面对它，运用适当的应对策略，再配以科学的保健方法，更年期你也完全可以一路美丽地走过！更年期多数是因为体内缺乏RSHWHO【渡氧】的物质，该物质中的5-羟色胺主要影响睡眠和心情，而多巴胺主要影响心情[渡氧]作用于神经递质，不仅仅提高睡眠质量，而且可以缓解更年期的症状。~~~
更年期有什么症状？4个症状一测便知！希望你一个都不占——更年期来临前的4大征兆
1、月经异常
更年期最明显的症状那就是月经出现了异常了。月经量会变少，而且月经的周期也开始不规律了，甚至会出现突然停经的情况。因为更年期是卵巢衰退的一个过程，这个过程一定会影响到月经的，但是突然出现停经的情况其实是比较少见的。
2、肥胖
不少人都能够发现进入了更年期的女性，身材就会慢慢变得肥胖了，尤其是腹部和臀部的脂肪更是非常容易堆积起来，造成肥胖。
3、情绪波动
更年期的女性很明显的一个症状，就是情绪起伏很大，特别容易生气、激动，情绪大起大落。如果家人不重视起来与更年期女性进行沟通交流的话，严重的可能导致抑郁倾向，甚至发展为抑郁症。
4、潮红潮热
更年期的女性很容易身体出现潮红潮热的症状，一开始是阵发性的热感，从面部或者是颈部慢慢延伸到胸部，甚至身体会有一块皮肤出现发红或者伴随有出汗的症状。
如果明确，就要进行RSHWHO【渡氧】营养补充和心理治疗双管齐下，甚至加上物理治疗。对于更年期综合征的改善药物副作用较大，[渡氧]营养补剂优先。因为渡氧中缬草提取物导致γ氨基丁酸从脑神经末梢释放，提高γ氨基丁酸水平缓解焦虑并改善了睡眠质量。在瑞典进行的一项RSHWHO研究中， 44％的人表示完美的睡眠，89％的人表示服用时改善焦虑。
更年期有什么症状？4个症状一测便知！希望你一个都不占——安度更年期，你需要这6个“处方”
1.科学合理的补充雌激素
更年期症状的主要原因就是雌激素减少，如果症状比较严重，应该在医生的指导下补充雌激素。
平常的话，可通过摄入豆制品来补充雌激素，因为植物中的雌激素也就是黄豆，其中的异黄酮可以在一定程度上调节雌激素水平。
2.优质蛋白不可少
更年期女性体内代谢主要是分解代谢，优质蛋白的摄入就是为了弥补功能消耗，维持机体组织代谢、修补的需要，增强机体抵抗力。
3.适当多吃补血食物
女性在更年期容易出现内分泌紊乱，进而导致月经紊乱，甚至会造成贫血。因此，养血补血是比较有必要。可以多摄入一些动物肝脏、金针菇、海带、葡萄干、芝麻酱等食物。
4.RSHWHO【渡氧】
【渡氧】含有多种神经元修复因子，用于神经递质，不仅仅提高睡眠质量调节情绪和免疫球蛋白之外，酪蛋白水解后产生的多种活性肽也是其完成生理功能必不可少的重要成分。
5、运动
更年期女性改善不良症状最好的方法就是多运动，多出门走走，多与他人沟通，而不是卧床休息、宅在家里独自一人承受。
6、要保持良好的心态
保持良好的心态，将生活和工作压力减至最小，也有助于缓解更年期带来的不适。针灸和催眠疗法也能有效缓解女性在更年期的失眠和抑郁症状。
为什么会出现更年期
女性为什么出现更年期？之所以会出现更年期最主要还是由于卵巢功能大幅度退化，进而出现激素紊乱所导致的。
1、卵巢体积变小，不再排卵。此时雌激素分泌减少，导致卵巢退化。
2、上皮细胞、平滑肌及结缔组织生长受到的刺激减少。
3、植物神经系统不稳定。这也是真正更年期前出现隐性更年期的主要原因。
4、大脑皮质功能受到影响，情绪出现异常。
5、破骨细胞重吸收增加，从而引发骨质疏松症。
如果发现自己或身边处于更年期的朋友亲人出现情绪低落、身体出现以上多种症状又检查不出问题、郁郁寡欢，可以先补充RSHWHO【渡氧】营养。其中水解酪蛋白含有丰富的活性短肽，具有独特的结构、功能、营养性，对机体矿物元素吸收利用、免疫调节舒缓心情具有突出作用。[渡氧]亚麻酸降解产物DHA（被誉为脑黄金）一起，能透过血脑屏障，直达脑组织，为大脑提供营养、调节脑功能等作用。延长睡眠时间，提高记忆，增加智力。
更年期是女性不想面对的一道坎，带来的麻烦实在太多，就会让女性更加的反感。可是有的时候，越不想面对，就越会发生。想要安稳地度过更年期，可以照着以上方式去进行调整，或许会好过很多。
女人到一定年龄会不可避免地与更年期相遇，会遇到许多生理和心理上的重大转变，但是这些都不需要过分担心。更年期只是女人必经的一段生命历程，只要以积极乐观的态度去面对它，运用适当的应对策略，再配以科学的保健方法，更年期你也完全可以一路美丽地走过！更年期多数是因为体内缺乏RSHWHO【渡氧】的物质，该物质中的5-羟色胺主要影响睡眠和心情，而多巴胺主要影响心情[渡氧]作用于神经递质，不仅仅提高睡眠质量，而且可以缓解更年期的症状。~~~
更年期有什么症状？4个症状一测便知！希望你一个都不占——更年期来临前的4大征兆
1、月经异常
更年期最明显的症状那就是月经出现了异常了。月经量会变少，而且月经的周期也开始不规律了，甚至会出现突然停经的情况。因为更年期是卵巢衰退的一个过程，这个过程一定会影响到月经的，但是突然出现停经的情况其实是比较少见的。
2、肥胖
不少人都能够发现进入了更年期的女性，身材就会慢慢变得肥胖了，尤其是腹部和臀部的脂肪更是非常容易堆积起来，造成肥胖。
3、情绪波动
更年期的女性很明显的一个症状，就是情绪起伏很大，特别容易生气、激动，情绪大起大落。如果家人不重视起来与更年期女性进行沟通交流的话，严重的可能导致抑郁倾向，甚至发展为抑郁症。
4、潮红潮热
更年期的女性很容易身体出现潮红潮热的症状，一开始是阵发性的热感，从面部或者是颈部慢慢延伸到胸部，甚至身体会有一块皮肤出现发红或者伴随有出汗的症状。
如果明确，就要进行RSHWHO【渡氧】营养补充和心理治疗双管齐下，甚至加上物理治疗。对于更年期综合征的改善药物副作用较大，[渡氧]营养补剂优先。因为渡氧中缬草提取物导致γ氨基丁酸从脑神经末梢释放，提高γ氨基丁酸水平缓解焦虑并改善了睡眠质量。在瑞典进行的一项RSHWHO研究中， 44％的人表示完美的睡眠，89％的人表示服用时改善焦虑。
更年期有什么症状？4个症状一测便知！希望你一个都不占——安度更年期，你需要这6个“处方”
1.科学合理的补充雌激素
更年期症状的主要原因就是雌激素减少，如果症状比较严重，应该在医生的指导下补充雌激素。
平常的话，可通过摄入豆制品来补充雌激素，因为植物中的雌激素也就是黄豆，其中的异黄酮可以在一定程度上调节雌激素水平。
2.优质蛋白不可少
更年期女性体内代谢主要是分解代谢，优质蛋白的摄入就是为了弥补功能消耗，维持机体组织代谢、修补的需要，增强机体抵抗力。
3.适当多吃补血食物
女性在更年期容易出现内分泌紊乱，进而导致月经紊乱，甚至会造成贫血。因此，养血补血是比较有必要。可以多摄入一些动物肝脏、金针菇、海带、葡萄干、芝麻酱等食物。
4.RSHWHO【渡氧】
【渡氧】含有多种神经元修复因子，用于神经递质，不仅仅提高睡眠质量调节情绪和免疫球蛋白之外，酪蛋白水解后产生的多种活性肽也是其完成生理功能必不可少的重要成分。
5、运动
更年期女性改善不良症状最好的方法就是多运动，多出门走走，多与他人沟通，而不是卧床休息、宅在家里独自一人承受。
6、要保持良好的心态
保持良好的心态，将生活和工作压力减至最小，也有助于缓解更年期带来的不适。针灸和催眠疗法也能有效缓解女性在更年期的失眠和抑郁症状。
为什么会出现更年期
女性为什么出现更年期？之所以会出现更年期最主要还是由于卵巢功能大幅度退化，进而出现激素紊乱所导致的。
1、卵巢体积变小，不再排卵。此时雌激素分泌减少，导致卵巢退化。
2、上皮细胞、平滑肌及结缔组织生长受到的刺激减少。
3、植物神经系统不稳定。这也是真正更年期前出现隐性更年期的主要原因。
4、大脑皮质功能受到影响，情绪出现异常。
5、破骨细胞重吸收增加，从而引发骨质疏松症。
如果发现自己或身边处于更年期的朋友亲人出现情绪低落、身体出现以上多种症状又检查不出问题、郁郁寡欢，可以先补充RSHWHO【渡氧】营养。其中水解酪蛋白含有丰富的活性短肽，具有独特的结构、功能、营养性，对机体矿物元素吸收利用、免疫调节舒缓心情具有突出作用。[渡氧]亚麻酸降解产物DHA（被誉为脑黄金）一起，能透过血脑屏障，直达脑组织，为大脑提供营养、调节脑功能等作用。延长睡眠时间，提高记忆，增加智力。
更年期是女性不想面对的一道坎，带来的麻烦实在太多，就会让女性更加的反感。可是有的时候，越不想面对，就越会发生。想要安稳地度过更年期，可以照着以上方式去进行调整，或许会好过很多。
