强壮宝宝脾胃——家庭日常推拿手法
原文-爱乐推拿
1、补脾经
穴位位置：拇指桡侧面指端到指根成一直线
操作方法：屈拇指，向心推为补，称补脾经
频率：180-200 次/分钟
时长：3分钟（频率低可延长至4-5分钟）
功效：健脾胃、补气血
要点：
a.辅助手自然握持，勿拿握过紧。
b.手指指腹作为着力面。
c.力度均匀、轻柔、以气球下陷为度。
2、清胃经
穴位位置：掌面拇指第一掌骨桡侧缘，赤白肉际处
操作方法：离心推为泻，称清胃经
频率：180-200 次/分钟
时长：3分钟（频率低可延长至4-5分钟）
功效：清胃热、降逆止呕
要点：
a.辅助手自然握持，勿拿握过紧。
b.手指指腹作为着力面。
c.力度均匀、轻柔、以气球下陷为度。
3、板门
穴位位置：手掌面大鱼际平面中点或顶面
操作方法：用拇指端按揉，称揉板门
频率：180-200 次/分钟
时长：3分钟（频率低可延长至4-5分钟）
功效：健脾和胃、消食导滞
要点：
a.辅助手自然握持，勿拿握过紧。
b.手指指端作为着力面。
c.力度均匀、轻柔、以气球下陷为度。
4、摩腹
穴位位置：整个腹部
操作方法：整个手掌面以肚脐为中心，顺时针进行按揉
频率：手法缓慢
时长：5分钟（以孩子腹部变柔软为度）
功效：降上逆之浊气，促进大肠蠕动
要点：
a.孩子饭后半小时后进行操作
b.力度均匀、不宜过大，以孩子舒服为宜
以上推拿手法，作为家庭日常保健，都能够很好的帮助孩子提高脾胃功能，减少脾胃疾病的发生。在给孩子推拿的过程中家长要注意：首先，家长要坚持给孩子做，每周可以连续给孩子做3天时间。其次，当孩子已经出现消化问题的症状，家长在给孩子做推拿2-3天，仍没有改善的情况下，需要及时找到专业的小儿推拿机构，进行调理，以免耽误孩子病情。
原文-爱乐推拿
1、补脾经
穴位位置：拇指桡侧面指端到指根成一直线
操作方法：屈拇指，向心推为补，称补脾经
频率：180-200 次/分钟
时长：3分钟（频率低可延长至4-5分钟）
功效：健脾胃、补气血
要点：
a.辅助手自然握持，勿拿握过紧。
b.手指指腹作为着力面。
c.力度均匀、轻柔、以气球下陷为度。
2、清胃经
穴位位置：掌面拇指第一掌骨桡侧缘，赤白肉际处
操作方法：离心推为泻，称清胃经
频率：180-200 次/分钟
时长：3分钟（频率低可延长至4-5分钟）
功效：清胃热、降逆止呕
要点：
a.辅助手自然握持，勿拿握过紧。
b.手指指腹作为着力面。
c.力度均匀、轻柔、以气球下陷为度。
3、板门
穴位位置：手掌面大鱼际平面中点或顶面
操作方法：用拇指端按揉，称揉板门
频率：180-200 次/分钟
时长：3分钟（频率低可延长至4-5分钟）
功效：健脾和胃、消食导滞
要点：
a.辅助手自然握持，勿拿握过紧。
b.手指指端作为着力面。
c.力度均匀、轻柔、以气球下陷为度。
4、摩腹
穴位位置：整个腹部
操作方法：整个手掌面以肚脐为中心，顺时针进行按揉
频率：手法缓慢
时长：5分钟（以孩子腹部变柔软为度）
功效：降上逆之浊气，促进大肠蠕动
要点：
a.孩子饭后半小时后进行操作
b.力度均匀、不宜过大，以孩子舒服为宜
以上推拿手法，作为家庭日常保健，都能够很好的帮助孩子提高脾胃功能，减少脾胃疾病的发生。在给孩子推拿的过程中家长要注意：首先，家长要坚持给孩子做，每周可以连续给孩子做3天时间。其次，当孩子已经出现消化问题的症状，家长在给孩子做推拿2-3天，仍没有改善的情况下，需要及时找到专业的小儿推拿机构，进行调理，以免耽误孩子病情。
