断奶期，宝宝辅食怎么加？

添加辅食对于宝宝的成长发育非常关键，可以说是宝宝成长过程中的一个飞跃，不过辅食添加也存在风险，若是添加不当，比如时间、顺序不合理，添加了过敏食物等，都可能会给宝宝添加辅食对于宝宝的成长发育非常关键，可以说是宝宝成长过程中的一个飞跃，不过辅食添加也存在风险，若是添加不当，比如时间、顺序不合理，添加了过敏食物等，都可能会给宝宝带来影响。因此怎么添加辅食是妈妈们的一堂必修课，以后每天我都来分享给大家

一、这些信号表明该给宝宝添加辅食了
在2005年世界卫生组织通过的宝宝喂养报告中提出，在宝宝喂养的过程中，前6个月最适合纯母乳喂养，6个月之后再开始添加辅食。不过每个宝宝个体存在差异，对于混合喂养或是配方奶喂养的宝宝而言，时间则可以更早一些。如何知道什么时候适合添加辅食？请注意宝宝向你发出的这4个信号

1. 总是感觉吃不饱
当母乳喂养每天超过8到10次，配方奶喂养每天超过1000毫升之后，宝宝仍然意犹未尽，吃完不到两小时又哭着要吃。

2. 体重增长不理想
足月儿体重达到出生时的2倍以上（或大约6.8千克），低出生体重儿达到6千克时，按照2-6个月宝宝正常每月体重应该增加450克-675克的标准，给予足够乳量而体重增长仍不达标。

3. 看大人吃饭会“馋”
当宝宝开始对大人的饭菜感兴趣，比如喜欢去抓妈妈正在吃的东西，或是看到大人吃饭也会跟着动嘴巴。

4. 可以吞咽食物
当你用小勺将泥糊状的食物放到宝宝嘴边，他会张开嘴，不再将食物吐出，并且能够顺利地咽下去，而不会被呛到。

二、辅食添加要循序渐进
对于宝宝来说，辅食添加是成长中的一个里程碑，全新的口感、味道、品种对于他们来说都是挑战，既新奇，还伴有各种不适应，所以给宝宝添加辅食的过程一定要耐心，慢慢来。

1. 一次只加一种食物
在给宝宝添加辅食时，千万不要一次添加好几种食材，这样很有可能会引起宝宝的不适。正确的做法是，先从含铁的米粉开始，之后一次加一种食物，并且添加后观察3到5天，没有异常反应再继续添加新的辅食。

2. 量要由少增多
第一勺辅食最好从一个小勺尖开始，看看宝宝是否能适应这种新质地的食物，在他不排斥的情况下，逐渐加量。添加食物也是，比如蛋黄，最初可以从1/4甚至更少开始，保持几天以后再改为1/3、1/2，直至整个蛋黄。

3. 质地由细到粗
为了让宝宝的喉咙和肠胃能够适应辅食，在添加时，食物质地注意遵循由细到粗的准则。具体来说，6月龄吃质地柔滑的泥糊、7－8月龄吃质地稍厚的泥糊、9-10月龄吃质地软的碎块、11-12月龄吃质地软的小块。

应该是循序渐进的添加，开始的时候可以尝试蔬菜汁、水果汁，之后可以是米粉、蔬菜粥之类的，添加辅食六个月之后开始就行，之前可以给宝宝喝奶粉补充营养的，比如剖蓓舒。

加点南瓜泥，要注意不能因为加了这些宝宝喝奶粉就少了，我一直都给孩子喝优博的，喝奶量一直可以。

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