兄弟我跟你讲讲，我第一个月遗精7次，第二个月只遗了3次，但是第三个月我竟然遗了11次卧槽。。。我就想为啥我第二个月做到只遗3次呢？我发现有一个非常重要的原因，就是这个月我因为牙疼和痔疮，一整个月都没有吃任何重口味的东西，全素，辣椒一点都不碰，每天就只吃蔬菜。还有，这牙疼的一个月，因为时刻处于痛苦之中，我的脑子没有出现一个邪念，别说邪念，脑子里从来就没有出现过任何有关女的任何东西。所以，我觉得饮食和控念是非常重要的，控念需要达到那种很纯净的状态才行，脑子里绝对不能出现女的任何东西。我说的那种念头的状态你一定要理解，就是对女色没有丝毫兴趣，只要一想到女的就感觉厌恶，恐惧，痛苦，因为女色害的我生病，真的让我很痛苦。还有就是眼睛也不能看到女色，只要白天眼睛接触到女色的视频或者图片，不管有没有意淫，晚上在梦里都会产生条件反射，对此我连电影和直播全部禁了。

之前花了10分的力气和时间去做邪恶违背天理的事，就积累10分的负能量。比如手淫时，手和后背是发凉的，这就是经络慢慢封闭，病气形成。要想改变，就要用100分的经历和时间去做善事，去帮助别人戒色，生发100分的正气，正气扩充，病气消退。怎样行善，孝顺父母，帮助同学同事，网上宣传戒色，认真回复大家的日记和帖子，鼓励大家，宣传正能量的东西。恢复是必然的。

好好总结遗精的原因，争取突破自己的薄弱点，在细节上打磨，慢慢地就可以提升自己的综合觉悟！加油。

行善和帮助别人跟你的遗精没有半点关系！你还不如找个中医调理一段时间这样来的快！

可以试试固肾功。

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多行善，吃素放生，孝顺父母，鼓励戒友，加油