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日常生活中有哪些习惯可以让皮肤变好?

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一、每天保持多喝水
因为水占人体的70%左右。多喝水可以起到滋养皮肤的作用。还要尽可能地多地吃新鲜的蔬菜和水果,及时补充维生素C和必要的营养素。尽量不要用强碱的肥皂、或用过热的水来清洁皮肤,这样容易使得皮肤干燥和脱水的情况发生。
二、每天做好防晒工作
其实不仅是夏天,只要是白天,都要做好防晒的工作,每个季节都有可能有阳光强烈的时候,受到强紫外线的照射,就会使得皮肤受损,尽量根据不同的季节,使用一些合适防晒指数、防紫外线的护肤品,或是是戴太阳帽和使用遮阳伞有助于皮肤的护理,防止水分流失和防止皮肤过于干燥。
四、每天注意皮肤的保湿
只有滋润和富含水份的皮肤,才能显出有光泽、以及白皙和嫩滑。特别在秋冬季节,天气干燥,如果皮肤不注意保养,就容易出现干燥、缺水的情况。在每天洁面后,应使用公主家保湿晶露和公主家乳液等,缓解肌肤干燥脱皮等问题,持久保湿,打开细胞动力水通道,对皮肤进行深层护肤,晚上是护肤的好时机。
三、每天要注意补充营养
若想要皮肤美丽和白皙,要注意及时补充营养,可以多吃富含维生素C的新鲜水果和蔬菜,有助于提高身体的抵抗力,并防止皮肤的色素沉着。而且一些辛辣、油炸、含色素、防腐剂的食品不宜过量食用,这些食物容易引起皮肤起斑点。而且通过食物来补充水分,经常吃一些滋养阴虚、滋润肺部的食物,如蜂蜜、芝麻等,则有利于使皮肤变好。


1楼2019-11-29 18:01回复