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回复：开始记录俄挺训练

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热身，腰间俯卧撑60，团身，冲肩

来自iPhone客户端63楼2020-02-13 20:07

热身，冲肩6*6

来自iPhone客户端64楼2020-02-14 18:14

热身，团身，腰间俯卧撑，冲肩

来自iPhone客户端65楼2020-02-16 17:44

热身，冲肩6*6

来自iPhone客户端66楼2020-02-17 17:18

热身，团身，团身俯卧撑，冲肩

来自iPhone客户端67楼2020-02-21 17:39

热身，冲肩6*6

来自iPhone客户端68楼2020-02-22 17:57

热身，团身，腰间俯卧撑，冲肩

来自iPhone客户端72楼2020-02-24 17:18

热身，冲肩6*6

来自iPhone客户端74楼2020-02-25 17:00

热身，团身，冲肩

来自Android客户端75楼2020-02-28 17:02

热身，腰间俯卧撑，冲肩

来自iPhone客户端76楼2020-02-29 16:53

热身，团身，冲肩（手臂顶不住了）

来自iPhone客户端77楼2020-03-02 17:27

打药继续，热身，团身，冲肩一共大约一小时三十分钟

来自iPhone客户端78楼2020-03-04 16:36

热身，团身，冲肩5*3一共一小时左右

来自iPhone客户端79楼2020-03-07 16:28

热身，团身，冲肩5*3一共1小时左右

来自iPhone客户端80楼2020-03-09 17:38

热身，团身，冲肩一共1小时左右

来自iPhone客户端83楼2020-03-11 16:43

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