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回复：开始记录俄挺训练

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热身，团身，冲肩一共1小时左右

来自iPhone客户端84楼2020-03-14 17:20

热身，团身、冲肩一共1小时

来自iPhone客户端87楼2020-03-16 17:18

收起回复

晚上，热身，团身，冲肩5*3一共1小时

来自iPhone客户端88楼2020-03-19 22:40

补，热身，团身，冲肩一共1小时

来自iPhone客户端91楼2020-03-23 17:43

热身，团身，冲肩一共1小时

来自iPhone客户端92楼2020-03-25 18:26

上午，热身，团身，冲肩一共1小时

来自iPhone客户端93楼2020-03-27 11:38

收起回复

还是只会团身，难。热身，团身，冲肩一共1小时

来自iPhone客户端95楼2020-03-30 18:51

热身，团身，冲肩一共1小时

来自iPhone客户端96楼2020-04-02 14:25

前一段时间痛现在还可以

来自iPhone客户端98楼2020-04-04 17:56

痛就加强肱二头肌

来自iPhone客户端99楼2020-04-04 17:56

热身，团身，冲肩一共1小时左右

来自iPhone客户端102楼2020-04-06 18:09

收起回复

热身，团身，冲肩6*3一共1小时左右

来自iPhone客户端104楼2020-04-08 17:36

补，热身，团身11*2，冲肩6*3一共1小时左右

来自Android客户端105楼2020-04-12 01:12

早上团身。下午冲肩6*3

来自iPhone客户端106楼2020-04-13 19:23

上午团身11*2+晚上冲肩6*3（动态）

来自iPhone客户端107楼2020-04-15 23:57

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