涌泉产后恢复 少奶
俗话说每个宝宝天生都是带着饭碗来抠响妈妈的家门的，这仿佛成了大自然的安排。

但也很多妈妈在母乳喂养的过程中觉得自己的奶量不够，因此开始疯狂追奶
还有一种奶不够，叫奶奶觉得不够。
请先摸着你的胸，根据之前发的判断宝宝吃饱的一个标准来判断你是否真的母乳不够？
如果答案是否定的，就放心喂你的奶，不要再搭理别人的偏执看法。
如果真的不够吃那么分享三个要点：
关键点一
要有自信心
别的妈妈都能当“大奶牛”，我也可以！即便追奶就像夸父逐日般艰难漫长，经常这样多鼓励自己，给自己加油打气，同时放松心情，别把自己崩的太紧，
自己一定可以把奶追回来的！
这里也强调一下：追奶妈妈最怕听到别人说的话就是：
孩子肯定没吃饱，给吃点奶粉吧，要不饿着了！
“你把宝宝饿着了”—这是每个追奶妈妈的魔咒。
“你看别人家的都吃不完”…….
追奶期间妈妈自己就很焦虑，如果这时有人，特别是老一辈家长，
无形中的一句“孩子没吃饱”，会把追奶妈妈脆弱的神经压断，
从而开始添加奶粉，供需平衡开始打破，前功尽弃。所以每个追奶妈妈的家人应给予她们充足的支持和信心！
关键点二
多吮吸多吮吸多吮吸
追奶期间别过于计算时间，宝宝有需要就亲喂，尽量延长喂奶的时间。
同时妈妈身体水分摄取需充足，告诉大家一个祖传秘方好方法，母乳的分泌量与妈妈身体水分摄取充足也存在相关性，在每次喂奶前喝200毫升温水、清淡汤水、鲜奶最为适合哦（记得小口喝，大口喝水走肾容易上厕所）
关键三
寻找专业的催乳师帮助，专业指导师通过手法帮助妈妈乳汁彻底移除，可以大幅度提高追奶的效率。这样乳腺管畅通无阻。这样也能够缩短追奶的时间，
之前有说过乳房结构每个组织的作用，（想了解之前课程可输入群精华）然后再结合泌乳原理，那么我们就知道了，乳腺畅通也是至关重要的。
同时，催乳师还可以帮助宝宝正确吃奶的姿势，让宝宝有效的吮吸妈妈的奶。
很多人说母乳喂养是人类与生俱来的本能，不需要人为干预，但中国的母乳喂养率，持续走低的数据说明了一切。
追奶不是说一下就追上来了，找到原因尽早解决
俗话说每个宝宝天生都是带着饭碗来抠响妈妈的家门的，这仿佛成了大自然的安排。

但也很多妈妈在母乳喂养的过程中觉得自己的奶量不够，因此开始疯狂追奶
还有一种奶不够，叫奶奶觉得不够。
请先摸着你的胸，根据之前发的判断宝宝吃饱的一个标准来判断你是否真的母乳不够？
如果答案是否定的，就放心喂你的奶，不要再搭理别人的偏执看法。
如果真的不够吃那么分享三个要点：
关键点一
要有自信心
别的妈妈都能当“大奶牛”，我也可以！即便追奶就像夸父逐日般艰难漫长，经常这样多鼓励自己，给自己加油打气，同时放松心情，别把自己崩的太紧，
自己一定可以把奶追回来的！
这里也强调一下：追奶妈妈最怕听到别人说的话就是：
孩子肯定没吃饱，给吃点奶粉吧，要不饿着了！
“你把宝宝饿着了”—这是每个追奶妈妈的魔咒。
“你看别人家的都吃不完”…….
追奶期间妈妈自己就很焦虑，如果这时有人，特别是老一辈家长，
无形中的一句“孩子没吃饱”，会把追奶妈妈脆弱的神经压断，
从而开始添加奶粉，供需平衡开始打破，前功尽弃。所以每个追奶妈妈的家人应给予她们充足的支持和信心！
关键点二
多吮吸多吮吸多吮吸
追奶期间别过于计算时间，宝宝有需要就亲喂，尽量延长喂奶的时间。
同时妈妈身体水分摄取需充足，告诉大家一个祖传秘方好方法，母乳的分泌量与妈妈身体水分摄取充足也存在相关性，在每次喂奶前喝200毫升温水、清淡汤水、鲜奶最为适合哦（记得小口喝，大口喝水走肾容易上厕所）
关键三
寻找专业的催乳师帮助，专业指导师通过手法帮助妈妈乳汁彻底移除，可以大幅度提高追奶的效率。这样乳腺管畅通无阻。这样也能够缩短追奶的时间，
之前有说过乳房结构每个组织的作用，（想了解之前课程可输入群精华）然后再结合泌乳原理，那么我们就知道了，乳腺畅通也是至关重要的。
同时，催乳师还可以帮助宝宝正确吃奶的姿势，让宝宝有效的吮吸妈妈的奶。
很多人说母乳喂养是人类与生俱来的本能，不需要人为干预，但中国的母乳喂养率，持续走低的数据说明了一切。
追奶不是说一下就追上来了，找到原因尽早解决
