一句话，要偷懒总有理由

你都没跑，怎么知道一定会冷呢，我今天早上跑的15k，从5k以后都是短袖速干衣，我也没觉得冷，坐标北京，

带双手套就行，广东以北的南方表示湿冷得做好御寒准备

在健身馆跑，春夏秋冬都一样

周末跑个20公里吧，平时跑10公里以下，跑起来不冷

跑起来一点也不冷，跑完浑身热的不行

记得前几天有个帖子很火的，好像是说失恋了，要开始跑步了，然后每天都找各种借口推明天，要是明天不跑就是猪什么的，然后天天打脸。最后一次更新好像是说要不明年再跑吧~~
其实我觉得吧，只有找借口时才会想方设法，坚持不需要理由和方法。反正我是这样的，只要不是伤病下雨，哪怕就是零下也要隔天一个十公里。量不算大，正正好~~

坐标南方，一般晚上跑5公里左右。记得做好热身，穿两件衣服，出汗可以脱，冷了就穿上。如果练长距离跑（超过20公里），还会提前吃条肌鲣强，排酸防抽筋用的，跑完之后恢复快点

跑步不是消耗体能的吗，要是早起跑马，那你才需要补充点能量。

我觉得冷还好，是太干燥了，呼吸感觉挺不舒服的。

跑一次感冒一次，冬天跑步太难了

dd

跑步没感觉冷，都感觉热，下雪撸袖子都没感觉冷

一般跑一个多点儿