通常到孕晚期的时候，准妈妈会比较辛苦，除了行动上会有不便外，夜晚的睡眠也折磨着准妈妈。因为肚子越来越大，经常翻来翻去也找不到舒服的姿势，好不容易睡一会又因为有压迫感而重新由深睡眠切换到浅睡眠模式。
如果你有了以上的困难，那么不妨尝试一下U型枕，说不定可以改善孕晚期的睡眠质量。
U型枕的用途
1.固定睡姿
孕晚期很多准妈妈最郁闷的就是左侧睡了，常常一不小心睡错姿势就得起来重睡，如果这个时候有U型枕帮忙的话，就可以让准妈妈采取左侧卧的睡姿，因为U型枕的设计就是右靠左抱设计，这样可以让准妈妈放心安睡，提高睡眠质量。
2.自由调节
一般U型枕会有可调节腰枕的设计，这样可以支撑准妈妈脆弱的腰部，缓解准妈妈腰部的不适。
3.缓解压力
U型枕的设计可以满足准妈妈垫高头部、垫腰、抬腿的需求，可以让四肢舒服放松，减少了对腰部肌肉的拉伸，防止准妈妈身体各部位的酸疼现象。
4.方便母乳喂养
U型枕除了孕晚期有用武之地，当宝宝出生后还可以变成母乳喂养的好帮手。当妈妈开始母乳喂养的时候，可以将U型枕环绕，一半放在妈妈腰部后面，一部分垫在腿上，方便母乳喂养，减轻手臂和腰部的负担，避免因为母乳喂养而造成妈妈腰酸背痛。
5.保护宝宝
固定新生宝宝睡姿，防止宝宝翻滚，避免掉下床摔伤的危险。
U型枕的选择方法
选择U型枕的时候尽量选择颜色浅、面料透气的。深色的布料有可能含有重金属，面料上应该选择纯棉的布料，最好选择慢回弹型的准妈妈枕，对身体的曲线和各角度都能产生完全贴合，有效缓解白天的紧张和压力，带给准妈妈无比的放松和舒适。
