1.常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
2.一个星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好；
3.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好。
4.饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
5.喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
6.空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃；
7.早上醒来，先喝一杯水， 预防结石。
8.天天喝水八大杯，膀胱癌不会来；白天多喝水，晚上少喝水。
9.睡前三小时不要吃东西，会胖；
10.每天摄取均衡的饮食, 不过量；
维持理想体重，不过胖。
少喝奶茶，因为高热量，高油、没有营养价值可言，长期饮用，还要减少食用盐腌，烟熏,烧烤的食物，易罹患高血压、糖尿病等疾病。
2.一个星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好；
3.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好。
4.饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
5.喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
6.空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃；
7.早上醒来，先喝一杯水， 预防结石。
8.天天喝水八大杯，膀胱癌不会来；白天多喝水，晚上少喝水。
9.睡前三小时不要吃东西，会胖；
10.每天摄取均衡的饮食, 不过量；
维持理想体重，不过胖。
少喝奶茶，因为高热量，高油、没有营养价值可言，长期饮用，还要减少食用盐腌，烟熏,烧烤的食物，易罹患高血压、糖尿病等疾病。
