请问各位大佬们，我游自由泳的时候为什么游不远就累的不行，完全没有别人游的那么轻松。还有三次划水，两侧换气【游泳吧】

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请问各位大佬们，我游自由泳的时候为什么游不远就累的不行，完全

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请问各位大佬们，我游自由泳的时候为什么游不远就累的不行，完全没有别人游的那么轻松。还有三次划水，两侧换气，已经练了几个月了，还是感觉憋的慌，感觉三次换一次气氧气不够用。请问一下有人知道是怎么回事吗？

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来自Android客户端1楼2019-12-06 08:40回复

顶

来自Android客户端2楼2019-12-06 08:45

试试两划一换

IP属地:浙江

来自Android客户端5楼2019-12-06 10:05

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换成两划一换气。去时一边换气，回来时另一边换气，这样就做到了两边均衡——菲尔普斯的做法，值得效仿

IP属地:四川

6楼2019-12-06 10:12

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1'45"

IP属地:河北

来自Android客户端7楼2019-12-06 10:50

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试试练五划

IP属地:广东

来自Android客户端8楼2019-12-06 10:52

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楼主满洲里的？？

IP属地:内蒙古

来自iPhone客户端9楼2019-12-06 11:07

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关注一下你每次换气间隔，头在水里时吐了多少泡泡吧，吐的少了就是假呼吸，虽然换到了点气，但是供氧不足

IP属地:江苏

来自Android客户端10楼2019-12-06 11:19

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建议两划一换

IP属地:陕西

11楼2019-12-06 11:35

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俺脚得越是这样越是必须专门练习弱侧，我现在也是弱侧游得不舒畅，但还是坚持用同样的时间练习两边。

来自Android客户端12楼2019-12-06 12:36

拍视频上来，看了说毛病在哪

来自Android客户端13楼2019-12-06 12:37

假呼吸吸得满吐的少
游一游就不行了

IP属地:北京

来自iPhone客户端14楼2019-12-06 13:27

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游的远靠嘴，游的快靠腿！

IP属地:北京

来自Android客户端15楼2019-12-06 13:59

好好拉拉体能，走，跑10lm步去

IP属地:北京

来自Android客户端16楼2019-12-06 14:09

可以游多少米

IP属地:广东

来自Android客户端17楼2019-12-07 15:35

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