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戒烟记录贴，2019年11月30日开始

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因为一场感冒让自己有了戒烟的想法，感觉呼吸都困难，烟龄七年，戒烟第十一天，痰还是有，咳嗽症状缓解，出现头疼现象两天
IP属地:天津1楼2019-12-10 15:41回复
    当前在减肥，不知道戒烟会不会影响到减肥，感觉戒烟后变胖并不仅仅是食欲变好那么简单
    IP属地:天津2楼2019-12-10 15:50
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      一停下来就想抽烟，拿点啥堵堵嘴巴好？
      来自Android客户端3楼2019-12-10 20:42
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        戒烟第十二天，还是会轻微头痛，有痰，不过失眠现象消失
        IP属地:天津4楼2019-12-11 09:53
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          戒烟第十三天，早上醒来咳嗽 加重，有痰。会出现想吸烟的冲动，但是很快就抑制住了
          IP属地:天津5楼2019-12-12 10:06
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            戒烟第十四天，昨晚差点没忍住，赶紧洗洗睡了
            IP属地:天津6楼2019-12-13 10:17
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              戒烟第十五天，头没那么的疼了，肺活量比之前有一点改进
              IP属地:天津8楼2019-12-14 13:21
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                建议你做些适当的运动，有助于戒烟，加油
                IP属地:江苏9楼2019-12-14 14:12
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                  戒烟第17天，有点想念吞云吐雾的感觉
                  IP属地:天津10楼2019-12-16 09:54
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                    痰里还是有杂物，看着就很恶心，有痰就想着一定要咳出来，不知道这种现象要持续多久
                    IP属地:天津11楼2019-12-16 10:50
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                      第十八天，头不疼了
                      IP属地:天津12楼2019-12-17 09:41
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                        第十九天
                        IP属地:天津13楼2019-12-18 11:19
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                          第20天了，现在晚上下班到家还是想来一只，每天下班抽一只算戒烟吗？现在还没抽，一直忍着呢
                          IP属地:天津14楼2019-12-19 10:03
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                            一起坚持，加油@
                            IP属地:云南15楼2019-12-19 12:03
                            收起回复
                              戒烟21天，早上起床咳嗽，痰很黄，不过洗漱完之后就好了
                              IP属地:天津16楼2019-12-20 09:27
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