楼上推荐的金鸡独立很好，楼主可以坚持做，睡前双手梳头一百下，还阳卧半小时，都对改善睡眠很有帮助。另外【没渡口的孤岛吧】_百度贴吧

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楼上推荐的金鸡独立很好，楼主可以坚持做，睡前双手梳头一百下，

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楼上推荐的金鸡独立很好，楼主可以坚持做，睡前双手梳头一百下，还阳卧半小时，都对改善睡眠很有帮助。
另外，一定多行善扩充善，始终按置顶帖戒色文集落实好，这样恢复才能更快

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来自iPhone客户端1楼2019-12-14 06:52回复

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